13/09/23 18:05:25.48 MrF3tHFb
>>844
ダイエットとしての効果はある。
運動強度目安として、その場足踏みは3mets。時速4キロのウォーキングと一緒。
その場足踏みのカロリー消費量は、1.05×3×運動時間(h)×体重。
13/09/23 18:05:25.48 MrF3tHFb
>>844
ダイエットとしての効果はある。
運動強度目安として、その場足踏みは3mets。時速4キロのウォーキングと一緒。
その場足踏みのカロリー消費量は、1.05×3×運動時間(h)×体重。