ウォーキング＆ジョギング　ダイエット74周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット74周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット74周目 - 暇つぶし2ch720:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 16:29:03.39 IG8PQZfZ
ダイエット効果の観点から考えて、ジョギングって毎日やった方がいいの。
それとも、一週間に一日とか休みを取った方がいいの。