13/09/20 16:06:27.28 nbWvIn+p
>>652
あ、ごめん間違えたｗ
普通の速度で20分歩くのと同じカロリー消費量だった
ちゃんとやるとラジオ体操第2が特に堪えるんで、第1と第2を1時間連続で約9回するのは無理だと思うよｗ
カロリー消費量だけだと普通の速度で3時間分歩くのに相当する
1時間みっちりラジオ体操するなら、同じ消費カロリー分で40分位ジョギングする方が肉体的にも気分的にも楽だと思うｗ
13/09/20 16:06:27.28 nbWvIn+p
>>652
あ、ごめん間違えたｗ
普通の速度で20分歩くのと同じカロリー消費量だった
ちゃんとやるとラジオ体操第2が特に堪えるんで、第1と第2を1時間連続で約9回するのは無理だと思うよｗ
カロリー消費量だけだと普通の速度で3時間分歩くのに相当する
1時間みっちりラジオ体操するなら、同じ消費カロリー分で40分位ジョギングする方が肉体的にも気分的にも楽だと思うｗ