ウォーキング＆ジョギング　ダイエット74周目at SHAPEUP

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57:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/10 15:38:50.38 iBpbWrfN
>>55
脹脛は走り方が悪いと筋肉が付いて太くなる
逆に、ハムやケツに負荷がかかるような走り方を身につけたら細くなる

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