13/09/18 18:23:15.59 Zg6sG8qD
>>532-533
安っ。
秋冬用の上下欲しいから明日にでも会社の近くのユニクロ寄ってみる。
>>534
175センチ74キロ。俺もウォーキング3週間目までは体重も見た目も変化なし。
4週目に74→72キロで見た目も変化なし。
ジョギングに切り替えて1ヶ月経った時点で72→67キロ。
8月の一月で顔や肩、お腹の脂肪が取れてウエストくびれる、尻の脂肪も取れて上がった。
9月は今の所67→65キロ。残る脂肪は上尻の両サイドに少しと太もも前部。
太ももは横と裏は筋肉の窪みが出来たけど、前は触れば辛うじて筋肉の段がわかる程度で見た目はまだ丸太状態。