13/09/18 17:47:10.45 kWmGcYH9
>>534
俺も始める前は、体型が変わってくるまで3ヶ月、みたいな事をどこかで聞きかじってて、
3ヶ月も頑張らなきゃ痩せ始めないと勘違いしてたけど、
いざジョギング始めたら3、4日目からウエストが減り始めたもんで、それが楽しくて1年以上続いてる
始めた時は身長165cmでウエストが88cmもあったんだけど（現在は73cm）、
10km走ったら0.5cmずつ減るもんだから凄いモチベーションが上がった
13/09/18 17:47:10.45 kWmGcYH9
>>534
俺も始める前は、体型が変わってくるまで3ヶ月、みたいな事をどこかで聞きかじってて、
3ヶ月も頑張らなきゃ痩せ始めないと勘違いしてたけど、
いざジョギング始めたら3、4日目からウエストが減り始めたもんで、それが楽しくて1年以上続いてる
始めた時は身長165cmでウエストが88cmもあったんだけど（現在は73cm）、
10km走ったら0.5cmずつ減るもんだから凄いモチベーションが上がった