ウォーキング＆ジョギング ダイエット74周目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット74周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト500:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/18 04:40:20.36 ne6z1te/ 変質者に襲われた… ウォーキングダイエットはもう辞めよう 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/18 04:58:36.17 CMrCbIKq おいおい大丈夫か？ 朝3時台に外でジョグ＆筋トレやっていたら職質くらったことがあるし、 あんまり遅い時間は止めた方が良い。 ヒットだっけ？ジョグとダッシュを交互にやって短期間エネルギー消費させるのが あったと思うが、ダッシュは俺も取り入れている。 坂道ダッシュだけど中々いいよ。すんごいしんどいけど。 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/18 05:46:19.70 z+hG2IU9 美ジョガーに会ってみたい。 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/18 06:04:39.82 js/VTItP 昨夜のニュースZEROで女子ジョガーの特集しててイベント取材も放送されてたけど、乳揺れまくりだった ジョグのメッカに日中行って走るのも楽しいかもと思った 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/18 06:32:02.07 WpNUj+j3 週４でジョギングと筋トレしてるが効果が分かるのは ３日ジョギング休んだ後だな 普通に３日飲み食いして動かないのに体重が３日で少し減ってる 要は代謝が良くなってるんだと思う 食事制限なしで３ヶ月で１２キロ減り標準まで後４キロ 運動効果は凄い、痩せるには筋肉を付け代謝を良くする、良く分かったわ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch