13/09/16 09:33:40.82 bmG6EOfB
>>408
痩せる仕組みがいまいちわからん
ジョギング1ヶ月半で6キロ減って、見た目がかなり変わったが間食しだして三食食べる量が増えた
身長173体重71→体重65、体脂肪率はほとんど変化なし、筋骨格量は若干増加
30分のジョギングが菓子パン2個と、食事増加した分の消費カロリーがあるとは思えない
まあ痩せてってるからいいけど気になるわ
13/09/16 09:33:40.82 bmG6EOfB
>>408
痩せる仕組みがいまいちわからん
ジョギング1ヶ月半で6キロ減って、見た目がかなり変わったが間食しだして三食食べる量が増えた
身長173体重71→体重65、体脂肪率はほとんど変化なし、筋骨格量は若干増加
30分のジョギングが菓子パン2個と、食事増加した分の消費カロリーがあるとは思えない
まあ痩せてってるからいいけど気になるわ