ウォーキング＆ジョギング　ダイエット74周目at SHAPEUP
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット74周目 - 暇つぶし2ch167:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/12 17:59:57.69 Qa8lj2Rm
>>162
顔と鎖骨周辺→ケツと太もも付け根→腹周辺と腕
この順で痩せていったよ
残るは太ももと腕に微妙に付いてる脂肪だけど太ももは厄介そうだ
腹を平にするなら有酸素運動以外に腹筋位はある程度やった方がいい気する

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