ウォーキング＆ジョギング　ダイエット74周目at SHAPEUP

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143:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/12 07:11:58.45 7XZlo7NH
>>142
賛否両論あるが、一番デブに効果があるのは、豆腐と大根以外の白い食べ物止めることかな
米、パン、うどんね
これやめてトリムネ肉やササミを食べていればあなたの体重ならまず２ヶ月五キロ痩せる

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