100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレ2at SHAPEUP100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレ2 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト276:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/12 09:11:40.17 GcKa3hye デブは白飯ないと死ぬもんな 277:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/12 09:16:41.76 VcBEV69J 白飯なかったらなかったで案外気にならないけどね おかずを普通に楽しめたのに腹八分みたいになって快調だし 278:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/12 09:22:41.12 wwGzr727 朝や昼は炭水化物とったほうがいいよ。 夜は冷奴とサラダだけとかで充分だけど。 279:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/12 10:11:14.43 ygk2yDk6 それといつものようにしっかり間食だね 280:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/12 10:55:18.56 1LWNZwSf 単発がずっと煽ってんな 281:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/12 11:24:43.73 nVw4kJNc コンビニサラダ(100～150kcalくらい)だけでも結構満足できる。 282:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/12 12:11:36.46 aIiZjCw5 朝食べて 夜少なめ で30キロ減った もちろん食べすぎてたので、徐々に2500キロカロリーと平均まで戻していきました 今は筋トレ交えて、太りにくい体作ってる最中 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch