100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレ2at SHAPEUP
100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレ2 - 暇つぶし2ch227:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/11 00:09:00.58 qiGmpQqf
>>225
心拍数が高いとグリコーゲン(糖質)からATPが精製される。
心拍数が低いと体脂肪からATPが精製される。
朝食前の有酸素運動が体脂肪燃焼に効果的なのは空腹時=グリコーゲンが枯渇しているため。

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