100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレ2

100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレ2at SHAPEUP

100kg以上の超デブが悩みや愚痴を語るスレ2 - 暇つぶし2ch172:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/08 23:44:59.29 TW45BKvt
>>164
1ヶ月目ならちょうど初期ボーナスが終わる時期だよ
これからが本当のダイエットの始まりだから、とりあえず3ヶ月は続けてみよう
ただその体重でのジョギング・縄跳びは膝を壊す危険性の高い自殺行為だから、
有酸素運動はウォーキングに変更したほうが良いと思う

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