13/09/08 09:07:19.01 1mLCUKOt
>>155
ダイエット始めてからどのくらいかわからないけど、この内容なら停滞期なんじゃないか
停滞期だとしたら今は体重をキープするぐらいに留めて、停滞期抜けるのを待つしかないかなぁ。抜けたらまたどんどん痩せると思うよ
出来るなら、三食きちんと食べて1600に抑えるのがいいような気もするけど、無理のないようにね
13/09/08 09:07:19.01 1mLCUKOt
>>155
ダイエット始めてからどのくらいかわからないけど、この内容なら停滞期なんじゃないか
停滞期だとしたら今は体重をキープするぐらいに留めて、停滞期抜けるのを待つしかないかなぁ。抜けたらまたどんどん痩せると思うよ
出来るなら、三食きちんと食べて1600に抑えるのがいいような気もするけど、無理のないようにね