13/09/01 02:41:14.04 OzrK1Hgw
いろいろ情報交換をして励ましあっていきましょう。
体重、体脂肪は不問です。
できればコテやアンカーを付けて、報告大歓迎です。
よろしくお願いします。
[過去スレ]
01 ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
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03 ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
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21 ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
22 ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
23 ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 03:34:43.56 IJL1NbaL
>>1乙
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 03:39:15.56 6m7mFnN7
URLﾘﾝｸ(files.builtlean.com)
URLﾘﾝｸ(summaars.net)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
これで何パーくらいなの？
BMI 22.3の備蓄連呼坊よ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
178㎝
86㎏
URLﾘﾝｸ(www.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
おれも4ヶ月たったんでUPします
まだまだデブだけど大分絞れた
4月 88ｋｇ体脂肪31%
URLﾘﾝｸ(getworld.ddo.jp)
8月 75ｋｇ体脂肪22%
URLﾘﾝｸ(getworld.ddo.jp)
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 05:30:34.35 bsh9L0A1
>>1乙
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 06:26:02.87 OnRUV33Y
>>1おつ
6:アジカン君(^∧^) ◆KENNANDBno
13/09/01 06:35:44.66 EBQ2cjKc
>>1さんお疲れさまですだ(^∧^)ｖ。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 09:40:35.64 cdQHc4Ns
>>1乙
3の有志の画像からは程遠く、俺はブルースリーをもうちょっと筋肉なくした感じのガリだわ
現状172cm54kg
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 09:44:00.32 6m7mFnN7
>>7
うp