13/09/03 21:57:59.41 QRB2NrQu
ウォーキングのみでの減量に限界感じてきたので、
昨日から踏み台昇降も取り入れるようにした
今の時期にやると、汗だくになって気持ちいい
しかし・・・どうも最近、おしっこの出が悪い気がする
多めに水分摂ってるのに少ないような。ついでに便通も悪い
快便体質の人が羨ましい
13/09/03 21:57:59.41 QRB2NrQu
ウォーキングのみでの減量に限界感じてきたので、
昨日から踏み台昇降も取り入れるようにした
今の時期にやると、汗だくになって気持ちいい
しかし・・・どうも最近、おしっこの出が悪い気がする
多めに水分摂ってるのに少ないような。ついでに便通も悪い
快便体質の人が羨ましい