13/08/27 17:20:01.06 KjxDcMQi
前スレ
チラシの裏 41枚目@ダイエット板
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
次スレは>>980が立ててください
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 17:21:20.42 KjxDcMQi
あぁ、うっかりアプリのせいでスレタイに
★２なんて余計な数字ついたまま立ててしまった、なんということだ…
すみません
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 18:08:46.24 pNSM+vZH
いいってことよ^□^（イライラ
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 18:15:41.37 3aGRB6OZ
氏ね！！でもスレ立て乙
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 18:19:03.14 KjxDcMQi
うっ
マジで申し訳ない、何故こんなアホっぽいミスをしてしまったのか
PCで立てればこんなこと起こらなかったのに
ついエアロバイク漕ぎながらスマホで…
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 18:27:10.86 HCy3bPDh
( _ _)
（ヽﾉ >>1乙 ありがとうございます
ll
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 18:30:11.45 fb8/Ei8j
１乙
今日は早めに夕飯を食べた
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 18:30:50.02 Q/x9zCeA
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。その目気色悪すぎこっち見んな死ね。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 19:05:46.05 eX6eMEOy
>>1乙！
気にしない気にしない！ありがとね
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 19:07:17.09 UI8VUhos
>>1
この画像を撮った経緯が謎すぎる
URLﾘﾝｸ(bbspink.net)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 07:11:46.43 DAZ4e+Ax
ぐうぐう
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 09:22:33.01 CEy2lfbQ
私ってほんとに今まで無駄に食べてたんだな。
食事ノート見直しよい。
コナミスポーツクラブの携帯サイトも活用してる。
あと、顔の筋トレしはじめた。３ヶ月後に期待しよっと。
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 09:39:00.38 j+mcfbgm
45kg定着したら我慢してたお酒飲むぞー。
ちょっとでも増えたらまた禁酒する。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 10:15:26.31 rAOM4WF5
現在絶賛リバウンド中
目標達成！甘いもん食べよう！→5日で3kg増
何なんだこの脂肪への変換速度は、尋常じゃない、自分の身体が恐ろしい
とりあえずダイエット再開、もう死ぬまでダイエットしてよう・・・
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 10:39:44.25 ab7ZmQCy
>>14
水分と胃の内容物の重さだろ。
食べる量調整すればすぐ戻るよ。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 12:02:56.79 fK4gZlZR
体重維持ってどうすればいいのやら
なんキロカロリーまで食べてよいかわからん
いきなりリバッたら泣ける
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 12:17:10.19 rziSSYD7
腹八分目で維持余裕
朝ご飯に味噌汁食べて10時頃には腹減ったけど空腹が心地よい
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 14:46:57.29 g5fXqVQk
お酒飲んでも太んないんだよなー
量の問題かな
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 15:50:52.84 gderUUEH
チラシの裏でチラシのポーズ
カモン！
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 18:09:15.22 MPzF4gop
うんちの出が悪すぎて毎日遅刻しそうな位時間が掛かる
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 21:44:55.57 E0SAGjW3
１おつ
おなかすいたよ
やっと盆太りを取り返せてきた…
盆で4キロ増→3.5キロ減でプラス0.5キロ
もうダイエットやめたいなー目標まであと5キロ
四月から10キロやせたけど最近甘えがひどい
食べることと料理することが大好きなのに週一でしか好きなもの作れない食べられない
レシピサイトやご飯動画見て幸せ感じてむなしい
思いっきり好きなもの作って好きなもの食べたいな
よーしあと五キロがんばろーいけるいける！！！
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 22:00:39.01 rwc3A0wW
>>21
めっちゃ同じ感じ・・・
今日は夕飯でラーメン、餃子、エビチリ食べた後、白熊１パック１本食べて、ドミノピザの生地をミルフィーユにして食べた
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 22:07:38.19 9qILaUZ1
>>21
目標あと5キロとか4月から10キロ痩せたとか自分かと思った
食べるのも作るのも大好きなのでおからレシピばかり見てるわｗ
私もあと5キロ頑張る
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 22:21:02.99 QBbD+pFh
>>1乙ですわ
夏野菜が美味しいうちにあと２キロ落としたい
秋冬にダイエット成功させる自信無いよー
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 23:29:22.93 8h+zGAIQ
テスト
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 23:34:41.04 uKe1PzZm
> 刑務所で２２００～２６００ｋｃａｌでホリエモンめっちゃ痩せてたし・・・
＋規則正しい生活かな
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 02:14:37.29 gbfpNduA
刑務所ダイエットか・・・上級者向けだな
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 02:15:38.96 UBFo9grY
ちょっと捕まってくる
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 03:20:57.80 25YzjpjA
そうめんばっか食べてたらやせた
でもこれダメなやせ方なんだよな
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 03:46:26.18 pa8bvfeq
食い逃げで捕まってくるか
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 04:39:31.96 iVoP21fx
刑務所ってご飯残せないの？
ホリエモン本人が完食して痩せたって言ってるの？
じゃなきゃ残してたんじゃ…
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 09:15:44.18 5xOvbxMH
久しぶりのジャンクフードうめぇｗｗｗ
ちきしょうこれだから馬鹿舌は…
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 11:37:35.43 e0rbBOAO
ダイエット中はあんまり食べ物見たくないんだけど、
フェイクの食べ物作る趣味やってるから目にする機会多くてちょっと辛い
ハンバーガーとかケーキとか、参考のためにわざわざ画像検索したり・・・
作ってる時は楽しいけど、食欲刺激されてしまう
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 11:51:30.34 UBFo9grY
昨日の夜、電話してて宅配ピザの話題になって
知らないお店だったから調べてみたら
物凄いピザや色んなものどか食いしたい衝動が湧いてきて
胃酸が大量放出されたけど耐え忍びながら寝たら
起き抜けに胃液リバースした…
食べてないわけじゃないのに想像しただけでこれとか怖過ぎわろえない
おかゆがうまい
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 11:58:35.14 UBFo9grY
あっためた無脂肪牛乳が胃に優しい
お昼は何食べようかな、消化いい麺類がいいかな
煮込みうどんとか食べたい
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 12:22:55.59 6JOSMgxc
鶏肉ｳﾏﾏﾏﾏﾏﾏｰ
自分で調理するから惣菜屋の唐揚げに比べると味落ちるけどさ
ダイエット仕様で下味つけて小麦粉まぶして焼くんだ
十分満足
･･･本当はポテチをコーラで流し込みたいよう
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 13:15:00.89 UhqmKjX7
昨日焼き肉店いった
おなかすいてないから
キムチとナムル、焼き肉少し位しか食べてないけど
今日は夕方からウォーキングがてら買い物にいこうかな
なんかネギたべたからか?汗がすごい
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 13:29:27.95 4ZppZ68w
ひらきなおってるデブ女って本当に醜い。
若い頃はそれでも男ウケするからとかって思ってたのかもしれないけれど中年
になるとますますひらきなおってる。
人のことまで食べたら～とかってつついてくるしすごく迷惑。
病気でむくんでしまうとか鬱の薬で太ってるとかあるから見た目じゃ判断する
のも悪いけれど死ぬ気でダイエットしている身になれ。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 14:09:19.25 IYZ0nO6m
ヤンヒー、MD買うなら
ジャパンサプリ オフィシャル
って所が、一番安いよ。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 14:20:54.06 +zEHEUQ3
>>39
ステマ乙
>>521
ステマ乙
521 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2013/08/29(木) 14:11:39.77 ID:IYZ0nO6m
運動＋マルチカットプロ
で、かなり痩せたよ。
579 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2013/08/29(木) 14:07:00.26 ID:IYZ0nO6m
芸能人とかって、事務所から痩せ薬？？みたいの
支給されてんでしょ？
この前アッキーナが言ってた
マルチカットプロって使ってる人いる？
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 14:42:14.82 107k3jtt
芸能人のダイエット←→リバウンドを見守ろう67
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:676番)
ここでもやってるよ
ID:IYZ0nO6m
悪質だよね
通報しよう
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 14:46:47.70 UBFo9grY
ステマが雑すぎて逆に面白いｗ
ステルスできてない
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 14:51:57.66 GXzWrPgO
>>41
通報ってのは宣言いくないのは基本だよ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 20:58:27.06 c1N0MxUH
1駅往復サイクリングしてきた。
良く1駅歩くとか聞くけど、田舎だから7㎞あるんだぜ。
電車もラッシュ時以外は1時間に1本だ。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 21:22:06.78 IXjyYDdX
くっそまずいアミノ酸飲料も運動後だとおいしい
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 00:07:41.40 WFK1QkKe
食べ過ぎた。反省。意志が弱い自分が嫌になる。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 03:46:48.88 DMR80Hhz
ジムで運動したのに深夜帰宅してつい食パン食べてしまった
さっきまでの運動とはなんだったのか
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 05:58:59.42 mRPtMQRa
お腹すいたなぁとか思いながら、そのまま朝まで爆睡できた
ねるまえに
ガム噛んだ。
仙骨やこしのうら お尻のストレッチをするとよく寝れるから
寝る前の習慣にしようと思う。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 08:55:36.27 1uSrW065
私もまだまだデブだけど、私よりもっと太っている人見ると安心するね、あの人より痩せてるー！って。
でも私より痩せてる人から見たら、私も同じ事思われてるんだろうな、きっと。頑張らなくてわ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 10:59:54.47 tKC8tHiI
>>49
それはない
それはメンヘラの思考
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 11:04:35.06 R+GwMyEB
そんなに他人はアナタを見てないよ
興味ないし
よほど容姿端麗な人なら、振り向くかもしれないけど
そうじゃないなら、ガリでもデブでも通り過ぎるだけだわ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 11:35:12.19 PqFGinwy
綺麗な人、スタイルがいい人は目が追うけど
デブや埴輪体型は記憶にも残ってないな
先日、綺麗な足のスタイルのいい人がショートパンツ姿で
カツカツ歩いてるの見たけど、いまだに思い出すわ
かっこよかった
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 12:21:33.88 0oOFb+7Z
まあスタイル良い人にも目はいくけど、すっごいデブにも目いくけどなあ
>>49さんと同じで優越感ひたれるしw
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 12:46:28.03 ISA45GBn
ウォーキングが楽しい！
好きな曲聴きながら星空を眺めながら汗だくになるの気持ち良すぎ
雨の後は星が綺麗で流れ星だって見れた
デブのまま鬱々と暮らしてた時は空なんてなんとも思ってなかったのに
ダイエット開始から1ヶ月で中だるみしそうになるけど
あの空のためなら頑張れるわ
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 12:48:03.83 a6PXhbRb
大昔、拒食症を患っていたころそんな感じで人と比べてたよ
今はきれいに筋肉が乗っている人を男女問わず「おお！」と
尊敬のまなざしで見つめてしまう。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 12:48:23.22 UhkYT27p
>>49
>>53
メンヘラきめえ
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 13:15:19.48 qSC23gPi
ドライマンゴーて6枚156kcalもあるのか････
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 13:24:38.83 L5gQ5oUC
ビチク52歳爺は貧弱ガリガリお笑い小人体型が唯一の誇り
カモン！
ビチク～
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 13:29:02.73 NuFxiLT2
パン食べ過ぎた
このあと半袖短パンにならないかんのだが、腹出とるわ足太いわで嫌すぎる
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 13:34:53.59 TiW9olPb
鎖骨はやく出てこーーーい！
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 13:39:45.73 L5gQ5oUC
>>59
ビチク～
レスがほしいのか？
かまってほしいのか？
キチガイジジイ～ｗ
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 13:46:07.85 a57MHssX
どうしよう。
お土産で貰ったお菓子、賞味期限があと2日だorz
旦那に食べてもらおうかと思ったけど旦那は「お前が貰ったお菓子だろ。ちゃんと食べろ。」って言われた。
とりあえずお菓子一つ食べたけど箱菓子だから、まだあるよorz
レーズン入っているから旦那は絶対食べないし…どうやって減らそう
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 13:53:23.49 C/cdb+vz
>>62がレーズンだけ食べてあとは旦那に食べてもらえば？
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 14:33:03.45 meQd6bT/
夜こっそり乳首とレーズンをすり替えておけばいい
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 14:35:33.81 1WhF9Ve1
賞味期限2日だと利用できないけれど、今はブックオフ系列店のオフハウスで食品買取もしてるんだよね。
この間初めて知ったんだけど、今まで食べきれずにしょうがなく廃棄していた高カロリーの土産物のお菓子なんかも未開封なら売れると知ってこれからどんどん利用していこうと思ったわ。
未開封で賞味期限が残っていて常温保存可能な食品が買取項目なので生菓子とかは無理だけど、クッキーや缶詰類は売れて金になるし、カロリー摂らずに済むしで最高だ。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 14:50:14.27 a6PXhbRb
もらいもののお菓子はほとんど冷凍庫行きだ
チーズケーキだとかタルトだとか月餅だとかいっぱい入ってる
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 14:55:43.31 tKC8tHiI
>>62
食べちゃう
で、2日後になったらまたダイエットにはげむ
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 15:14:49.65 vCSAIo4W
ここ数日、具合悪くて液体だけで生活してた
2㌔も減ったけど、不健康ダイエットすぎてリバウンドが怖い
元の食事に戻したら一気に増えるんだろうなーと思うと、何食ったらいいのかわからん
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 15:17:50.15 a57MHssX
>>63
旦那そういうのもダメなんだよ。
嫌いなものが入っているから、取り除いてもダメ。
>>64の乳首と取り替え笑った(笑)
>>67そうだね。とりあえず少し食べて運動。
この際、賞味期限がちょっと過ぎてもいいか。１日2個くらい食べていく
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 16:11:49.31 0oOFb+7Z
ってか、こっそり捨てちゃえばいいのに。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 16:13:20.29 a6PXhbRb
賞味期限だからって急いで食べることはしないなあ
叩かれるかもしれないけど、冷凍保存してそれでも食べなければ捨てる
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 16:13:59.85 UhkYT27p
>>70
ID:0oOFb+7Z メンヘラ死ねよ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 16:15:32.69 ZQRS5j5A
あんまり無闇に食べ物捨てるのも好きではないけど
私なら食べ切れないときは無理に食べないで
誰か食べてくれる人探すか冷凍しちゃうか
賞味期限結構過ぎてしまったら捨てるや
ダイエット中止して美味しく食べれるならその方がいいけど
なんかお土産だからって一人で無理に消費するのって違う気がする
お土産あげる側もダイエット中なのに嫌々完食されても嬉しくない気がする
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 16:26:24.06 a57MHssX
おぉ。私のお菓子について、いろいろアドバイスありがとう。
食べ物捨てるの苦手だから、馬鹿みたいに食べないで、ちょっと食べたら夜に踏み台するよ。
あとは冷凍して大丈夫かわかんないけど冷凍してみる
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 16:32:35.79 ZQRS5j5A
ご飯がわりにしちゃうという手もあるｗ
リバウンドで自暴自棄にならない程度に消費ファイト
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 16:34:44.99 meQd6bT/
食べ順ダイエットで、野菜食ってからお菓子食えばいい
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 17:05:10.77 xZwhHz+7
始めて２週間で２kg落ちたんだけど、１週間で２kg戻った
生活全く変えてないのに何でだろうと思ってたけど、コーラック飲んで全部出したら２kg減ったよ
まず先に便秘体質治さなきゃなと実感した
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 17:49:04.72 fi77lrCm
違うスレに来たのかとしばらく錯覚してた
よく見たらちゃんとチラ裏スレだった
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 18:48:46.74 meQd6bT/
>>77
うんこはボーナスだと思って、ウンコ出ない日は運動量多くしたり、晩飯軽くして、何とか体重維持しろ。
そうするとうんこでた日はボーナスステージで体重が下がってる。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 18:55:52.86 LfFja+tb
うんこはボーナスわろたｗ
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 19:09:21.25 trdzsWbo
今夜のサラダはレタス１玉にポテチ小袋を砕いて混ぜて納豆１pを足す
茹でささみの梅肉和えも乗っけるぜ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 22:15:18.87 LtoUVExV
あ～お菓子ドカ食いしてしまった…週末になるとこれだ
明日からまた頑張る
ここで踏ん張らねばリバウンド確定だよね
一日に摂取していいカロリーってどれくらいだろ
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 22:32:34.27 9YKpybqm
今日は仕事中もあんまり食べなかった！とウキウキで家に帰って乗ったときの体重計ほど変わってなかったりむしろ増えてるんだよなあ…
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 22:56:35.54 vCSAIo4W
自分も便秘体質だけど、オールブラン食べるようにしてからは快便で気持ちいい
調子がいいと一日二回も出て感激ｗ
味が不評みたいだけど、味も好き。もそもそ触感好きなんで
ただひとつ、値段高めなのが難点・・・
安いところ見つけたらまとめ買いしたいなあ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 23:34:28.68 FW7+snpJ
デヴの時は快便だったんだけど、ダイエットしてからなかなかでなくなった(´･ω･｀)
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 23:55:43.78 Tpc9K7C9
朝ごはんが楽しみすぎて寝れない。
こんな気持ちの高まりいつぶりだろうか
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 00:45:07.70 /785MIAN
お腹すいて起きるぐらい朝はお腹すいてるけどこれでいいんだよね
規則正しい生活目指せ
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 01:31:52.65 sVtBHMTc
さっきコンビニで好きな人を見かけた。
小学校の頃から好きだった初恋の人で今や私も21歳。
告白も出来ずずっと友達のままでその上大して親しくもなれず。
年をとれば違う人を好きになるだろうと思っていたら
いまだに見かけるだけでキュンとくるのはこの人だけ…。
昔より15kg太ってなんか他にも色々と問題あって物事全部やる気がなかったけど
とりあえずダイエット頑張る。
ばったり会った時気軽に久しぶりって話かける自信がつくように痩せたい。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 02:10:00.19 9xjqxaO9
３月からダイエット始めてちょうど半年
75kg→55kgになった
半年で-20kgが減らしすぎなせいなのか
周りから痩せた！どうしたの？病気？大丈夫？言われる事が多くて鬱陶しい
目標は48kgだからあと半年で－７kg
夏をどうにか乗り切れたので冬も頑張ろう
80キロカロリーコントロールアイスありがとうお前がいてくれたから
夏に体重をがっつり減らすことができたよありがとうカロコンお前のことは一生忘れな
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 07:42:36.49 ZsI3/iLF
>>89ー！
返事をしろ、89ー！
ちくしょう、無茶しやがって…
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 08:04:21.97 GUm3OsNt
最後の最後で力尽きたか・・・
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 09:43:41.03 3Ive4AjI
怖い・・・
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 13:32:46.17 /JZjrqrn
てす
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 13:40:55.09 /JZjrqrn
気付いたら書けるようになってるー＼(^o^)／
規制なってからモチ下がって5kgもリバウンドしちゃったけど今日からまた頑張る。今年中には41kgなってたい！
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 16:23:20.71 OhrRIXKs
久々に過食衝動きたけど
前みたいにカントリーマーム一袋米３合カップラみたいなむちゃぐいしなくなった。
ビスコ一箱とカロリーメイト玄米お茶碗一杯で満足できた。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 16:35:46.32 8Hvkv652
久しぶりに大盛り食ったら苦しくなった
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 16:37:11.28 qhpe/1kq
胸が全然減らん。一度痩せたらでかくなって、リバウンドして、
リバウンド後から痩せてきた今、むしろまたでかくなってきてやがる。
ぐぐっても対策がわからない。ひたすら邪魔。
豊胸なら80万くらいで乳縮小は120万か…つらい。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 18:01:13.59 zTLxfP/s
久しぶりにデパートで洋服を見てまわった。
でも買えなかった。
頑張って痩せたらまた行こう。11号が着れるようになったらまた行こう。
頑張らなきゃ。
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 18:08:31.86 0XWU+xX2
5日しか続いてない筋トレを突然止めたら体重落ちてワロタ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 21:44:06.44 j0B2S/VF
開始から約一ヶ月なんだけど、3㌔ちょっと減！
ベルトの穴もひとつ縮まった
来月もこの調子で落ちてくれるといいけど、初期ボーナスかなあ
今月ちょっと急激に落としすぎたので、来月は１㌔減目標！
お菓子の誘惑に負けず、運動頑張る
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 22:03:23.00 vBm98Vi8
食欲が収まらない
ダイエットとりあえず終わったけどこの調子じゃすぐリバウンドする・・・
栄養バランス保つためにビタミンミネラルとってるけど、食っても食っても満腹にならない・・・
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 22:12:40.30 vBm98Vi8
パンダｂｂ？
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 23:19:05.44 vwgOG088
踏み台昇降スレ見てるとみんなしてショコショコ言ってて反射的にチョコを連想してまうわ
しっとり染み込んだチョコ、の略語みたいな気がして食べたくなる
ショコショコ～
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 23:34:22.82 nS9idB/u
職場の制服が変わる・・
前の制服は詰めたり、広げたり直して着てたから
結局今・・・何号かな？と思ったらなんと13号・・
11号じゃぱっつんぱっつん、スカートはファスナーしまらない
しかし13号だとTHEおばさん！って感じのゆとり＆でかさになってしまう
1か月でこの状態から11号が楽に着れるようになるでしょうか・・
やっぱり今の細身さんたちはだーれも夜ごはんなんて食べないらしい
思わず「それって生きてて楽しいの？」って聞いちゃった
けど、なんとなくそんな自分も情けないなー
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 23:49:59.91 LLAJNiBe
>>104
メーカーによるところあるからなあ、サイズは。
細身さん達は見栄を張ったかもしれん。
夜ご飯は少なめにすれば？ やり方次第では11号も合うようになると思うけど
食事と有酸素運動と筋トレがんがれ
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 23:58:52.69 qYADWaMZ
やっと目標体重になったのに2日つづけてお菓子のドカ食い…
リバウンド確定
また仕切り直し
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 00:05:06.38 Es7oJikg
顔がパンパン
いいかげんまともな食生活にしないと糖尿病になる
でも自分の身体をあまり大事にしようと思えないんだよな
108: 【大吉】
13/09/01 01:01:49.00 E1+2tisA
今月の体重
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 01:10:19.09 yHbwP2NO
>>104
1ヶ月本気でダイエットしてみたら？
朝：野菜ジュースか豆乳等の飲み物だけコップ１杯
昼：通常食
夜：朝と同じ
間食お菓子パンジュース等一切食べない
通常食はできれば白米パン麺粉物パスタ等食べない
特に運動なんかしなくていい
これで本気になってやれば１ヶ月で５～１０キロは減る
13号なんて太ったおばさんが着るサイズだよ恥ずかしいじゃん
ゆったり制服に合わせたら脂肪も増えるんじゃないの？
細身さん「そんなに太ってて生きてて楽しいの？」
ぜったいそう思われてるから
女なら９号着れるようになりなよ
夜ご飯バクバク食べて13号着てる豚には絶対に戻りたくないわ
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 01:18:21.24 nV2mxgfj
きっと無神経無責任な人なんだろうな～
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 01:31:06.77 qnzgEibt
>>105 >>109
こんなダラな私に本気に返信ありがとう
問題は制服の発注期限があと2日、
冬服を着用するまであと1カ月ってことなんですよね
スカートが3センチも上がらないものが
1か月でなんとかなるものか・・
ぶっちゃけ、がんばって（も）11号（なのに）ﾊﾟﾂﾝﾊﾟﾂﾝは
みっともないと思うんですよ、ｱｰｱどうしよう
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 02:00:05.41 MweShjg7
>>111
家に帰ってから何か運動やマッサージした？
今日してないなら明日も明後日もしないよ。
ソースは私。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 04:27:27.44 yHbwP2NO
すごい豚っぽいレスだね
豚の言い訳ブヒブヒ
どうしよう痩せないとブヒブヒ
がんばってみてもダメかもブヒブヒ
みっともないのは11号がパンパンの豚みたいな身体とその性根でしょ
13号着て一生豚のままでいたらいいよ豚おばさん
あんたがパンパンの11号の制服着てようがゆったり豚サイズの13号制服着てようが
職場の女はデブ豚のあんたを見て「生きてて楽しいのかしらこの豚」と思ってるから
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 04:51:49.71 jq9LAY3D
いかにダメージを与えるか一生懸命考えて煽ってみたって感じの文章だな
115: 【中吉】
13/09/01 04:52:33.94 2tURRnlS
17：30に夕飯食べたからお腹減った
うー
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 05:27:54.45 v95YqFlA
154/46.1
もうダメだ 5キロ痩せよう
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 08:53:52.53 SbxFVseJ
9号で首なし胸なしくびれなし足首なしのズドンより、11号でボンキュボンのグラマーのが男受けはいいけどね
凹凸なかったら痩せるしかどーしよーもないけど
日本女性が痩せたがるのは、基本的に凹凸に期待できないからだと思う
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 09:01:20.35 mrzDv9js
>>117
同じ身長体重で棒体形と、ぼんきゅっぼんな人知ってるが
運動筋トレの有無関係なくそこは生まれ持った肉付きというか体質みたいだな
ちなみに見た目だたと後者のが多少太くみえる
号数はあんま関係なさげ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 09:36:40.17 25eY7iQb
日本女性は細ければ細いほどいいと思う。
護ってあげたい儚げな感じ、たおやかな感じが日本女性の魅力だから。
胸と尻が発達した魅力は日本女性に似合わないよ。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 10:04:57.23 HbdalIsw
要はバランスなんだよね。
上で13号で悩んでる人いるけど、ほんとメーカーにもよる。
型紙を小さめに作ってたり、部分的にその号数では合わなかったり。
（ただ上の場合、制服だからそんなに極端に人を選ぶような型紙では
ないと思うけど。）
自分♀の場合、ウエストに号数を合わせたら太ももふくらはぎパツパツ、
太ももふくらはぎに合わせたらウエストすっかすか。
>>119
日本女性、着物を着こなそうとするなら胸と尻は出てない方がいいわな
121:111
13/09/01 10:06:47.12 qnzgEibt
>>111
一応長めのお風呂に入りました、
ご飯は・・まだ8月なので、明日から・・と思いました(´・ｪ・｀)
>>113
ええ、ありがとうございます
職場でも愉快なデブキャラで通ってるのが、逆に問題のような気がします
メンタルがたぶん相当強いんです
食欲には簡単に折れてしまうガラスの心なんですけど
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 10:46:49.27 cy2WoI+s
顔が面長なのが昔っからコンプレックスで・・・
今より痩せてた子供時代、より顔が長かった気がするので痩せるのがちょっと怖い
幸い二重顎にはなってないし、痩せても顔の肉は落としたくない
顔長ブスで今より悲惨になったらどうしよう
治せないコンプレックスって憂鬱。デブは治せるからいいよね
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 11:27:39.25 NoLV54s5
本当にそれ
背が低いのは一生の悩み
身長は遺伝率も高いし、自分に子供ができたら同じことで悩むんだろうな
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 12:02:47.91 7/jJlkLd
どうでもいいけど日本女性らしい体型ってモデル体型ではなく
着物着こなしやすいのは肩が丸く寸胴な少しぽっちゃり系
華奢な雰囲気は肉のなさではなく骨格的な才能
ぼんきゅぼんでもスレンダーでもぽちゃかわでもなんでも、自分の好み目指せばいい
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 12:16:21.44 0R7pQYkm
胴長短足なでがた小太りだよねｗ＜着物に合う体系
そして目指してもなれるもんでないのが生まれ持った骨格…
鉛筆体形にあこがれて痩せたらなれると思ったらそんな事なかった
上の方に胸減らないって人いたけど同じ体質なのかなくなってくれない
服着たりする上で邪魔な事この上ないし、バランス悪い
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 13:07:04.15 HbdalIsw
着物が似合う条件？
なで肩に寸胴だよ
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 13:30:57.57 LpssAkXt
トレーニングウエアの上下セットが買えない。
上はLとMの中間程度、身長に合わせるとLで、胸囲で合わせるとM
でも下はMだとぶかぶか。Sを探してみるも種類が少ない。
種類が豊富なレディースのLを試着してみたら履けたので、かなり恥ずかしいがレディース売り場で探している。
いつか不審者扱いされそうで怖い。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 15:54:44.49 /Cd8XzuF
通販通販
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 16:14:20.79 Qi3hf1Re
くそ暑くてスイカ馬鹿食い
おしっこばっか出てダルい・・・
家族はうまそうに蛸飯食べてる・・・食べたい・・・
130: 【大吉】
13/09/01 16:38:55.72 z7JySvtg
8月の総摂取カロリーは約58,039
2000kcalを越すドカ食いをした日は8日
一日平均では1,872kcal
体重は1日54.1kg→31日54.0kgの横這い
ダイエット怠けた一月だった
楽しく美味しい一月ではあったけど
心機一転また頑張っていく！
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 16:49:42.57 PEOu+PrZ
腹減ったー。
気付いたらyoutubeで食事してる動画見てた。
山盛りのご飯食べたいなぁ…。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 17:10:01.08 Btr9W2h5
確かに寸胴だと着物を着るのに補正が少なくてすむかもしれないが、実際着た姿を見るとすらっとしてる人の方が素敵に見える。
だからダイエットまだまだ頑張ります…
133: 【豚】
13/09/01 18:17:40.15 tdHbPkMH
暑さに負けないよう食べら2kg増orz
今月はどうだ？
134: 【だん吉】
13/09/01 18:18:12.58 tdHbPkMH
オワタ…
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 18:30:30.79 nIlw168p
脂肪掴むと、プチプチ潰れる何かを感じるんだけど、潰してていいのかな
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 18:30:33.36 2tURRnlS
ダイエット板で豚はﾜﾛｴﾅｲw
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 18:34:16.69 HbdalIsw
>>134
豚の体脂肪率は人間以下だ
そう気落ちするものでもないぞ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 18:51:50.04 HiCuoI9e
餃子…！！！
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 19:28:08.04 CPMp37zi
ちょっと雨やんでたからウォーキング行ったら、公園についてすぐ小雨が
仕方なしに傘さしてウォーキングしてたらだんだん大粒に
濡れながら走るジョガーさん達に負けられん！と意気込んでみたけど土砂降りになって断念
帰ってきたら雨やみやがった…
ちくしょう！ちくしょう！
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 19:44:02.85 yHbwP2NO
チラ裏の意味わかるかな？
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 20:26:50.77 izQ4O/qv
なんか体脂肪増えた
ちょっとショック
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 21:02:53.93 x0sknUEU
半年ぶりに90kg超えたんだが体臭がやばい
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 21:43:45.24 irIL5LFI
他の人のダイエット日記で運動は一応してるみたいだが
見事な食べっぷりでどんどん体重増やしてるブログがある
これがデブになる食事の見本だなと感心した
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 22:07:36.36 8OmYTPQE
お腹にガスが溜まる
痛いし腹も減ってないのにグルグル音するしおなら出るし我慢しなきゃだし出れば目がシパシパする程臭い
トイレでおなら出そうとする時に限って出ないし諦めてトイレから出て人前歩いてるとまた行きたくなったり
医者行ってみようかな
でもなんて説明すりゃいいんだ
おならの薬くれってか？
はぁ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 22:27:14.61 irIL5LFI
ガスピタンはどうよ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 22:30:41.00 Rl+fKmUy
ここ、チラ裏だよな
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 22:34:31.97 MA8l245o
最近目に余るね
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 22:48:45.41 XrY011Zz
痩せたいけど実際はダイエットとは程遠い食生活だった
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 22:51:54.30 7/jJlkLd
雑談可なところもあるし難しい
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/02 00:30:42.17 6oDYQCi9
あと20キロ痩せるぞーーーー！！！！！
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/02 03:43:26.90 cQPQ8/IN
生理不順治す薬飲み始めて6日目。
食べる量節制してるのに3kg増えた。
太ももなんて1.5cm太くなった。
浮腫みと便秘が酷すぎる…
なんとか元に戻したいよ…
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/02 04:32:23.84 bMf7Z6d+
>>151
まず健康になれ
不健康だと、激やせしたり、激太りしたりして、順調に痩せるどころではない
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/02 05:07:51.66 ATmCM7Ht
夏だから何もしなくても痩せてるけど
秋になるといつもの体重に戻り冬で蓄えるんだよなぁ
どうして維持ができないんだろう
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/02 07:09:56.21 C2Mfo6Z3
3月に48kg
昨日計ったら45kg台
ゆるやかすぎんだろう
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/02 08:53:49.26 952UbQxr
数年前はスーパーカップや爽やMOWなんかのラクトアイス、チョコモナカジャンボやジャイアントコーンみたいなカロリー高いアイスを1日1個は食べていたが
ここ数年は氷菓だけで過ごせるようになった。
カロリーだけで見たらアイスボックス30個＝チョコモナカジャンボ1個
今年の8月も乗り切れた
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/02 11:49:51.02 Eg2bF0NT
自分も、今年の夏は氷菓にお世話になったわー
チューペット、安いし低カロリーだし有難い
氷菓だと、お菓子ドカ食いスイッチが入らないし
寒くなってきたら、飴と無糖ヨーグルトで乗り切るつもり
ココアが大好物なので、それも時々飲む予定だけど
寒い日に飲むホットココアは最高の贅沢
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/02 12:05:46.19 /almrs1I
バニラやチョコ味が食べたくなったらカロコンアイス
それ以外はガツンとみかん
たまーーに食べるアイスうま過ぎる
ゼロカロリーゼリーも気にしてみると結構色んな種類あるのな
ナタデココ入りは冷蔵庫に常備してる
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/02 15:35:34.33 PPqDWu8/
誰かが言っていた「確実なダイエット法は、毎日、夜寝る前と朝の起床時に
体重計に乗ることだ」と。
私は、「２ちゃんダ板の住人になること」も確実なダイエット法だと思う。
毎日 数スレを読んでいただけで、太もも、二の腕のタルタルがなくなり、
先週などは、顔が小さくなりましたねー、と言われる不思議
159♀ ダ板以前の6月51，7k→3ヶ月後の今朝47，3k
もう十分です。これ以上は痩せたくないので美容板へ引っ越します。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 00:47:46.64 PVogUl+L
あげ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 02:05:05.03 2VJo/WSF
6月中旬時点で57.5kgだったけど
さぼったりしつつ50.8kgまで来た、もうちょっとで40kg台に戻れる
この調子で43kg辺りまで落として45kg辺りで安定させたいな
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 02:11:04.88 Y9f9E3tL
やった42キロ目標達成
一ヶ月ぶりに酒飲むぞー
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 07:05:21.50 NSY3YgLQ
2年で15kg太ってしまった
無理なダイエットをして生理止まったり倒れたりと摂食障害気味になり、太ってからは体重計乗るのが怖くて逃げてたけど、勇気を出してまた乗ってみようと思う
あと7、8kg痩せたい じぶから逃げないで頑張る
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 11:04:34.43 QRB2NrQu
ここ数日、59.5～60の間をうろうろしてる
59から60になると、ショックがでかいんだよなあ・・・
60の大台にはもう戻りたくない
早く50キロ代定着させたいし、今日は運動と食事制限ハードにいこうかな
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 11:14:26.51 do+6i+AC
父がいるとwii fitが出来ないのが辛い
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 12:14:39.39 5HE5IvcQ
鶏胸肉についてた鶏皮うまい･･･
やっぱ脂うめえ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 12:32:33.00 59rsJKNl
鶏肉ってフライパンで焼くと恐ろしいほど油出てくるよな
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 18:20:29.41 2VJo/WSF
何だあれキモすぎて反吐が出るわ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 18:24:21.55 2VJo/WSF
あっ違う板のチラシに書くつもりで間違えてしまった
これだけじゃなんなので
キャベツの千切りにいつもお世話になってるけど
麺つゆもポン酢もゴマドレもごま油ベースのタレも合うけど
イタリアンやフレンチやシーザーは個人的に全然合わないと思ってる
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 18:53:07.90 OCGG+N1B
雨のせいでッ！ウォーキングができないッ！
ストレス溜まるわー
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 19:03:03.75 xX4q89Do
ほんとッ！雨はいやよねッ！
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 19:45:19.73 KK1+nnth
あー食欲に負ける…
カロリーコントロールしたい…
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 19:51:05.61 VPJSsxB3
ドリア食ってもうた。量多い、もう食えないってなったのに無理やり全部食った。
いつも今朝と晩御飯後に体重確認するけど、乗るのこえぇ～でも今乗っとけば明日の朝の増え具合のショックは緩和されそう。乗って、運動するか。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 20:23:45.17 zs6dcoS8
GパンサイズLLだったのに試しにL履いたら履けたー！嬉しかったな。今度はM履けるように頑張ろうと思う。
ちなみに巨デブの時は5L履いてたよw
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 20:50:31.92 lc9l8g5O
献血したらビスコとポッキーくれた
貰っても困るー
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 21:05:30.03 1J5Gzd0c
3か月集中ダイエットして、体脂肪率ちょうど10％になったところで半月サボった
あと2～3kg脂肪だけで落として、体脂肪率一桁で安定させる
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 21:57:59.41 QRB2NrQu
ウォーキングのみでの減量に限界感じてきたので、
昨日から踏み台昇降も取り入れるようにした
今の時期にやると、汗だくになって気持ちいい
しかし・・・どうも最近、おしっこの出が悪い気がする
多めに水分摂ってるのに少ないような。ついでに便通も悪い
快便体質の人が羨ましい
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 22:11:55.17 UoERsZNF
>>176
食べる量が少ないとどうしても
うんこしっこの材料が減るので出るものも出なくなる
そして潤滑油的な役割の脂質を減らしすぎると便秘になる
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 22:46:11.29 4TKpuAnC
足が太くて正座ができない
特にふくらはぎが太い
やばい どうしよ
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 23:19:28.88 3DYvibbz
苦労して落とした体重が生理前になると増えるのが許せないよーぅ。
生理前だから…ってわかっていても気持ちが萎えるし焦る。
もう１㌘でも増えるのが耐えられない。
早く生理来てくれ～ぃ！
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 23:23:16.56 PWPdrmht
640 ７７４ＲＲ sage New! 2013/09/03(火) 23:17:07.96 ID:jwQRLo5D
URLﾘﾝｸ(d1x31j41gwsem2.cloudfront.net)
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 00:21:08.81 rxPfshRu
ダイエットがユルすぎてあんまり体重が減らない。
もっとハードにすべきかな。そうするとまた続かないかも・・・。
今度こそ一年ぐらいかけて痩せたいんだけど。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 00:29:28.90 gt21wAiw
>>181
焦らずゆっくりが良いんだよ
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 00:51:45.41 871oUiAb
おなかすーいたー
3時くらいまで起きてるからたべてもいーよねー
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 02:17:33.06 m3LLmqfE
なんかすごく頻繁に尿が出る。
運動してよく水飲んでるからか？
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 03:21:47.55 x8kdf/8N
人間は白ご飯を食べなくても普通に生活できると判明
白米半年食べてないけど至って健康
順調に体重落ちてるし
ダイエット前は一人で一日三合食べてた、一食一合ｗｗｗｗ糞ブタｗｗｗ
「俺は炭水化物抜きをやって幸せになった 言いたいのはそれだけ」
このまとめ読んで思い切って炭水化物抜き始めてよかった
個人的には白米と麺類を断つよりもパン全種を断つ方が辛い
普通サイズのロングブーツ買ったった
早く寒くならないかなあ…
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 07:55:49.43 B/piU4UK
三日間のパーティやら飲み会やらで食べ過ぎた･･･
その三日間で三キロ増えたのは内容物やら水分もあるし一週間くらいかけて戻せばいいと思って割り切ってる
けど、あんまり食べなくても満足してたのに、再び口寂しいと食べたくなるようになってしまった胃を戻すための我慢がつらいorz
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 09:06:46.08 IuPlcFW2
気合を入れなおすために夕べはさしみこんにゃく山盛りにポン酢とおろしショウガをかけて食べた。
まだ物足りなかったのでショウガの酢漬けをポリポリ、そしてウーロン茶を大量に。
停滞期脱出したい！
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 10:33:18.63 aFlGkmpF
ここ一週間、運動も食事制限も頑張ってるのに体重が徐々に増えてる・・・
便秘＆むくみ気味なのが原因かなあ
今日は気持ち多めに食べて、便通促そうかな。今まで脂分控えめにしすぎた気がするし
そんなわけで、朝からアイスひとつ食べちゃいました
ずっと控えてたクリーム系アイス
美味しかったし、恐れてたドカスイッチも入らず一安心
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 10:47:39.61 OH8Owa3E
マイナス6キロでご褒美に数ヵ月ぶりにポテチ食ってみた
以前ならファミリーパック数分でたいらげてたのに
普通サイズ一袋食べきれなかった・・・
あんなに好きだったのに
もうしばらくポテチとか油っこいもの食べたくない感じｗ
また今日からがんばるぞ！！！
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 12:15:44.98 i1yXOgjU
恋をしてしまったので自分のために痩せます
さらば脂肪
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 12:24:51.91 X4nj5rdU
わかる！
一週間は辛かったけど
今はパンも白米も食べなくて平気。
大好きだった玄米も、
この前炊いたら全然おいしいと思えなかった。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 12:27:10.32 X4nj5rdU
>>191は>>185宛です。
連投スミマセン
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 12:58:32.17 K7VO5fmU
増量覚悟で夕べ蛋白おかず多めの食事にしたけど今朝測ったら逆に減ってた
消化にエネルギー使ったってことか？爆食タイミングの簡略版ってことにしとこう
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 15:44:34.59 7rTEehnl
おやつに冷凍ブルーベリーがうまい
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 18:22:17.60 w3Hmg8Wl
89→51kgに痩せたが
１年かかって7kgリバウンド
適度な有酸素運動と1600kcal食でリベンジ中
リバ防止のため長期ゆるゆる頑張る
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 18:53:34.45 NAsDv7/2
今日はサブウェイもスタバもマックもスルーして帰ってきて
野菜炒め作って食べた
よし
凄くスタイルいい色白の子とすれ違ったのも大きいな
あんな脚になりたい
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 19:34:56.54 ktOpfqUH
強引に人に菓子食わそうとするヤツって、なんなの
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 20:43:13.82 ageCjv+G
おやつ食わそうとして食わないと怒る親って何なの
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 20:44:19.40 Pi5ddJot
車ぶつけたら食欲無くなったぜ
おまえらぶつけあってみたら？（涙）
ダイエットするとさ、
死ぬ夢とかみるんだよ、
あー・・チョコレート・・好きなだけ食べとけばよかったって思いながら死ぬ夢ね
そーゆーのどうにかなんないですかね
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 21:18:41.43 YX8+jkRX
三ヶ月ちょっとで53.6→48.2まで落としたが、昨日今日で8枚切り食パンを14枚程食べてしまって
今さっき測ったら見事に49.6と増えてた
47キロ代を目前にして甘えがでてきてしまったorz
明日からまた自重する
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 22:57:47.00 97eQnYNP
私、1日で4k太る自信ある。痩せるのは難しいのに太るのは簡単だ....
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 23:10:47.74 Zesoxh4C
週末とか結構食べちゃうけど、案外すぐ戻るわ。食べ過ぎてもマメに体重測ってるからかな。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 23:31:19.28 9pBw9GGx
実家だと昼飯はなんとかなるけど夜は急な外食などでカロリーコントロール出来ないのが辛い
明日は一杯wii-fit plusとDDRやろう
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 01:59:16.42 J/Ws59fh
やべえ……一年で10ｋは太った…
再来週温泉旅行なのに……これは強硬手段をとってでも痩せなくては
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 02:14:46.33 sQS2w/UD
明日は大好きな人参しりしりを作るぞ
美味しく出来たらおすそ分けしに行こう
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 02:21:18.01 a34+khc2
すっかり寒くなって暖かいもの食べる時期到来
白菜大好きだから野菜鍋作って腹いっぱいになれる嬉しい
夏の間はキュウリにお世話になった河童かと思うぐらい食べた
さようならキュウリ
これからよろしく白菜
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 04:03:24.54 6C/BRfK4
宅配ピザの25cmハーフ＆ハーフ二枚とアンティパスト頼んで食べたい
できればコーラで流し込んでデザートにミルクレープも食べたい
45kg突破記念に食べてもいいけどあのピザ何日までやってるんだろう
ずっとやってるなら我慢できるんだけど限定って怖い
月見バーガーにもそんな美味な訳じゃないのにほいほいされそうになった
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 08:46:27.20 RNEJ3otG
昨日は300ｇ、今朝も400ｇ体重が減ってた。
ま、もとが体重あるからなんだけど、2、3日前から取り入れた
筋トレ由来の筋肉痛があるから、そのぶんあと少し減少モードが続くだろう。
あれこれ言われたけど、運動メインでやってきてよかった。
停滞しつつも1年で10ｋｇちょっと痩せたけど、体重よりも体型が別人になった。
それと、食事管理はしても制限はほとんどしていないので、我慢している感覚がまったくないのが楽だった。
今日だってすでに朝食後にゼリーだのポテチだの食べてるし、食べないと体が持たないから
一日中食べてる。
チョコ、ポテチはおなかにたまらず高カロリー補給ができるから毎日お世話になってる。
ついつい欲張ってしまうけど、あと1年かけてゆっくりダイエットしていく。
でも、これだけの運動をし続けるのは大変だから維持モード用のメニューを模索していこう。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 09:33:07.46 0G1Xiwda
あー旅行で過食した
すぐタガが外れちゃうんだよな
くずすぎるな
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 10:06:40.99 W45APzoF
腰が痛い…
ラジオ体操しようかと思ってたけど、今日はやめとこ
とりあえずコルセット巻いて掃除でもするか…
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 10:24:39.82 K+W7eAjH
こんにゃくが使えすぎて目から鱗
特に洗うだけで食べられるこんにゃく麺は、自分みたいに腹一杯食べないと
ストレス溜まって我慢できない意志薄弱にはぴったりだ
あと、腹は減ってないが口寂しくて何か食べずにいられない時にも
刺身こんにゃくにワサビつけて味ぽんやめんつゆで食べると満足する
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 10:31:48.15 K+W7eAjH
>>199
成人病で苦しんだ末期にもう余命も宣告されて、布団の上で
「ああ、いっときの食の快楽に負けないで
きちんと我慢して節制を続けておけば良かった…」
って泣きながら後悔する姿を想像すればいいんじゃないか
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 13:09:10.22 FGlp32YB
腕の肉は落ちるけど足はなかなか落ちん
尻の肉も然り
胸はちょっとぐらい減ってもいいぞ
顔も削げろ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 13:17:10.62 EY1anupO
身長152/ 体重68→58になったんだけど、ジーパンサイズ3LからLに！
標準よりまだデブなのにサイズダウンしただけでオシャレに目覚めた。3Lの頃はオシャレなんて興味なかったのに。
まだまだ痩せてMの服着てオシャレするぞ！
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 13:28:33.54 MR/0clt8
お腹すいた状態でスーパー行っておはぎ買うのやめよう
ていうかおはぎ禁止にしよう
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 15:24:45.49 HAWIbmji
自分は去年暴食し続けて人生で初めて太ったけど、制限したらすぐ痩せた
だ板見てるとやっぱ生まれ持った体質と習慣なんだなと思った
元々好きな食べ物がキャベツエノキ鶏肉納豆とかで、特に食べ物に関心なかった
やはり子供の頃からの習慣だと思う
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 18:29:20.54 rH52YkTu
おでん素晴らしい
おいしいし量もあるし温まるしで一人前170kカロリー
ただし今日はサツマイモ食べた過ぎて150kカロリー分食べちゃったから
今日の夕飯320kカロリー
夜糖質制限始めてからご飯大好きだったのにそんなにほしくなくなってきた
代わりにあんまり好きじゃなかったパンが食べたくて食べたくて仕方なくなってきた
それに餡子が大好きになった
和菓子とかあんまり興味なかったのに最中とかあんこもちとかうめえええ
もちうめええええなんでなんだろ？
スナック菓子大好きだったのに今はめっきりスイーツ（笑）大好きだ
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 19:35:12.77 9UMuO7qt
>>199
気の毒だけど笑ってしまったｗ
ショックな事があると食欲失せるよね
自分は嫌な夢見た時は逆に、起きた時夢で良かった！ってホッとするけど
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 20:23:27.92 0qKE2thS
>>217
わかる！あんこ私も大好きになった。ポテチよりあんこ！
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 22:45:12.80 kxFT+rQL
椅子に座る時は背もたれによっかからず伸ばすように意識してる
寄っかかると腹肉がやばくて鬱になる
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 22:54:33.88 SP8sJr7d
今日も1時間ジョギング頑張ったので自分へのご褒美に蒟蒻畑26kcal*2個を食べた
ちびちびちびちび齧って味わったよ
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 23:29:37.98 uouF5Bl9
>>221
憐憫の情を抑えきれません
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 23:39:03.26 NzBa3Byx
今日はアイス14本とから揚げ弁当と豚キムチ食べた
昨日はドミノピザＬサイズにホールのタルト2つ食べた
どっちも晩御飯だけ
やばい！
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 23:39:14.96 xTxgams7
禁煙して1ヶ月しか経ってないのに4キロ太った
今まで嫌いだった甘い物を欲するようになってヤバい…
禁煙して良かったんだか悪かったんだか
とりあえずサウナスーツ買ってウォーキング始めた
ベスト体重までマイナス8キロ
頑張る
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 23:40:41.59 SP8sJr7d
ハムスターがヒマワリの種を齧るみたいになｗ
小腹が満たせるとも思えんのだけど、顎を動かすせいか不思議と満足するんだよな
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 00:07:26.26 vN270/wX
>>224
サウナスーツは期限までに体内の水分抜いてでも体重落とさないといけない階級制のスポーツやってる以外の人間には害しかない
どうせボクサーみたいな体型じゃないだろうし、そんなもん着て走ってたら他のジョガーに馬鹿だと思われてるよ
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 01:08:06.17 L63xqSG4
>>226
ジョギングではなく夜に2時間程ウォーキングする位だから馬鹿にされようが構わない
余計なお世話だわ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 01:25:40.52 vN270/wX
>>227
サウナスーツ着るだけじゃなくて水も飲まないようにするともっと体重減るよ
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 01:29:47.81 B4fdilxY
>>228
チラ裏でウザイ奴だな
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 01:43:03.40 ElDUYfAL
チラ裏だから無知な馬鹿が寄ってくるのか
無知な馬鹿だからチラ裏に来るのか
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 01:55:59.11 hGpjjivA
チラ裏だから無知なデブが寄ってくるのか
無知なデブだからチラ裏に来るのか
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 01:58:06.61 xR7dF6qp
ケーキうんまい
夏はどうあっても痩せるから暴飲暴食してる
食欲なくなるから好きなものしか食べないモード
秋になったら元に戻すしいいよね
5年くらいこんな生活だけどやせ型だから嬉しい
早死にしそうだけど食べたいもの食べて幸せなのが一番だよね
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 02:02:14.74 ElDUYfAL
俺もサウナスーツ着たやつが前から汗だくで歩いてきたら笑うというか憐れむｗ
あ、チラ裏なんかに来てしまった
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 02:34:45.58 esREKcKh
風邪ひいて熱が出た時、薬飲んで、サウナスーツ着て、寝ると大量の汗かいて熱が下がる。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 03:14:07.36 6WLhFMMb
如何に見苦しかろうと頑張ってる人を笑うなんて心が貧しいんだなと思うわ
なにもしない自堕落なデブと比べたら立派だよ
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 03:25:44.93 maTNb0nI
豆乳・豆腐・おから・高野豆腐
美味すぎる
食い過ぎて豆腐臭くなりそうなぐらい食ってる
おからやばい
何にでも混ぜてカサ増し腹一杯
ありがとう大豆
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 03:33:17.53 hiwkvKIY
自堕落なデブも無知で馬鹿なデブも似たようなもん
どっちも悪
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 07:37:39.00 XsMdAhoq
ザッハトルテが食べたくて仕方ない
ゆうべ楽天とかで思わずポチりそうになったわ
つか会員じゃないから昨日勢いで会員になってしまったわ
でも送られてくるやつはきっと言う程美味しくないだろうし、ワンホールごと1人で食べなきゃいけない
さすがにザッハトルテをワンホールは出来ない
そんなんだったら地元の美味しいケーキ屋でひとつだけ買った方がマシだな
今親の食事療法に付き合って、完全脂肪ゼロ、限りなく無塩、野菜を大量というのを1ヶ月続けてるからこんな衝動的などか食い欲求が来るんだ
お気に入りの服に着替えて美味しいケーキと紅茶を友達と食べに行こう
そうすればきっと治まるってばよ
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 10:49:48.24 r3Pp2AjZ
どんどんガタイがよくなってる気がする
怖くて体重計れない。
4kgは確実にリバウンドした。悲しい。
夜の過食は我慢できるようになったし、
あとは早朝の暴食少なくできるように。
一歩一歩確実に焦らずがんばろ。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 11:33:48.26 CVkxgyx/
楽しいとあんまおなかすかない
なるべく毎日楽しく過ごそうと思う。
友達と遊んだり
趣味や習い事にもトライしてみようと思う
良い友達が増えたら 食に走らなくなった。
暇と退屈はなるべくしないようにしよ。
仕事も頑張る
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 12:38:42.68 kE6itCII
好きな人が出来て一ヶ月で－６Kg。
あー実らない…ってわかった。
片想いパワーであと－７Kgはいけると思ったんけどな…
次の恋に向けて頑張ろう！！！…て思うしかないな…。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 15:37:09.48 4XTXbfxL
好きなスレに狂った感たっぷりの人が表れる。ウヘァ～
途端にそのスレに近寄りたくなくなる。ダイエットに狂ってると正常な反応ができなくなるなんて恐ろしい。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 19:17:44.42 tpRCGyJf
ﾋﾟｯﾂｧが食べたい（白目）
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 19:27:20.22 coDuexSq
ショコのときに映画かアニメ見てたけど飽きてきた
次の時間潰し何にしよ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 19:34:03.22 mmJgaRq/
>>243
ワロタ
お肉たべたい（顔面土気色）
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 19:40:50.35 mz/9hclb
お腹空いた。間食すんな！と喝を入れて下さい。orz
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 19:45:44.75 uA67DHYh
昼にミニシロノワール食べたから夜はキャベツ多めの生ジュース
ミニでも６００Kcal位あるかな
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 20:43:05.60 M5TWDmZE
全然痩せねえ、焦るわ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 21:17:08.19 2JBtMoCQ
体重計調子悪かったからかえたら、かなり太ってた‥しにたい
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 21:21:29.43 vSMKgSn6
なんか気分が落ち込んで、お菓子いっぱい食べた
明日から頑張る
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 21:34:28.73 4v2nMg5g
思春期太っていて、社会人になり実家でたら自然に痩せた。
そんな自分だから、いまだに男の人に綺麗だとか言われて言い寄られると戸惑ってしまう。
サラリとかわしたいが、もともと気弱だからどうしたものか…
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 21:50:31.65 mNocjB7b
もう飽きて来た
ある適度習慣改善したからもうやめたい
バカバカしく思えて来た泣
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 21:58:35.47 7yqDYIhr
お腹回りとヒップの肉が落ちない。胸は真っ先に落ちるくせに、、、、、
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 22:05:09.60 +c5u03K1
食べたくて仕方なかったし甘いもの大好きだけど味予想できるしいいやってなった
元気ないと自然に痩せれるんだね
あと1.5キロで目標だしさらっと落ちてほしい