ウォーキング＆ジョギング　ダイエット73周目at SHAPEUP

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829:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/07 09:43:21.38 jMb92L4r
>>828
有酸素運動する前に筋トレしてる。
そっちの方がいいみたいだよ。
詳しくはGoogle先生にきいてみな

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