ウォーキング＆ジョギング　ダイエット73周目at SHAPEUP
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット73周目 - 暇つぶし2ch688:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 17:24:59.68 /tP8Tuwj
>>685
最初は疲れると骨盤が後傾してだんだん猫背になって腰が落ちてくる
そうなったら痛めないよーに素直に歩いた方がいい
骨盤使って走ってれば足とは別に腹筋背筋も付いてくるから同じ距離なら腰も落ちなくなるよ

次ページ
続きを表示
1を表示
最新レス表示
レスジャンプ
類似スレ一覧
スレッドの検索
話題のニュース
おまかせリスト
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch