13/09/05 17:02:04.48 wuY2t3sd
>>680
むしろ胸はって、おへそが斜め45度上くらいから引っ張られてる感じで！
背中はとにかく反り返る意識（これがランニング雑誌でいうところの背中に卵を背負ってるって感覚なのかな？）！
って感じだったから、、むしろ後傾しろって言ってるように聞こえた。
夜中飲んでるとき、ホノルルマラソンのフィニッシャーズTシャツのイラストの人が凄く旨を貼って肘も上にあげてたので
「目ざすべきはこの姿勢ですよね！」って言ったら、「うーんこれはちょっと前傾してるかな」って言ってた。
俺がそれまでランニング雑誌とかで得た知識とはまるで違ったんでビックリだったわ。
でも確かに楽に負荷がかからずに走ってる。
ちなみに、スピードは全く考えておらず、LSDを無理なく長時間できるようになるためって感じだから
凄くレベルが低い人達相手の講習会だよ。
頑張る人でも、頑張ってフルマラソン6時間で走りましょうくらいのレベル。