ウォーキング＆ジョギング　ダイエット73周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット73周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット73周目 - 暇つぶし2ch633:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 10:46:59.48 6AOEJs6p
例えば175センチ 70キロ
これでも膝への負担はかなり大きい
65キロになってジョギングを始める方が良い
65キロになればダイエットとは言えないが筋肉体力を付けリバウンドしない身体が造れる
むやみに走らないように

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