ウォーキング＆ジョギング ダイエット73周目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット73周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/04 22:47:07.53 8llGNyTv >>565 ラスボスなのか、納得ｗ 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/04 23:03:37.78 HTm9q9LA ジョギングした日は猛烈に疲れるなぁ 2時間ぐらい早めに寝るか・・・ 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/04 23:43:04.33 kI/ZyOKl >>596 ジョギング30分くらいを休むくらいなら、 2～3休んでしまえって。 関節やチン肉が痛いなら治癒させたほうが速くなる 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/04 23:50:42.45 uvew+w+G >>596 休んだ１か月位で膝の調子がどうなったのかな？ いまだに調子悪いなら医者に行くべき！ そして体重はどうなったのかな？ 体重が変わらなければダイエット目的に走る必要は無い 体重が増加していれば、まずはウォーキグの短い時間から始めたらいいと思うよ 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/09/05 00:39:56.62 I0pbtaeY ウォーキングしてるんだけど、膝が発熱する…冷やした方がいいのかな？ 歩く前はストレッチしてるけど、歩き終わったあともストレッチ必要？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch