13/09/04 17:00:53.25 37MlPx5x
それランナー膝っていって走る人の過半数が経験するやつ
甘く見てると歩くだけでも痛みが出ることもあるよ
運動後のケアだけでなくて普段から膝周りの筋肉の柔軟や筋トレもしておくといいさ
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甘く見てると歩くだけでも痛みが出ることもあるよ
運動後のケアだけでなくて普段から膝周りの筋肉の柔軟や筋トレもしておくといいさ
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甘く見てると歩くだけでも痛みが出ることもあるよ
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