13/09/04 13:50:37.51 hOTRn7V6
>>580
わからんｗ
だけど2ヶ月走って体重変わらずウエストや太もも細くなってるならな
おれも走り始めて2ヶ月ちょい
1ヶ月目-3kg、2ヶ月目-4kgで体脂肪-2％しか落ちてない
ウエストは89cmが77cmになったけど脂肪と一緒に筋肉も落ちてる実感
どうやれば体脂肪だけ落とせんのかな？
13/09/04 13:50:37.51 hOTRn7V6
>>580
わからんｗ
だけど2ヶ月走って体重変わらずウエストや太もも細くなってるならな
おれも走り始めて2ヶ月ちょい
1ヶ月目-3kg、2ヶ月目-4kgで体脂肪-2％しか落ちてない
ウエストは89cmが77cmになったけど脂肪と一緒に筋肉も落ちてる実感
どうやれば体脂肪だけ落とせんのかな？