13/09/03 13:37:49.35 6KojJ5/4
ID:Zr+eIGTnはジムの知ったかバイトトレーナーの珍説を、盲信しちゃったんだなw
やっぱり、騙されやすいタイプだw
もっとちゃんとした指導者なり研究者に話聞いてみろよw
ウォーキングジョギング関係なく、強度が上がると続けられない人は低強度で長くやった方がいいという話だろ。
ジョギングで筋肉増量だって？
珍説に説明を求めたり異論を唱えると、揚げ足取りとな？w
ウォーキングは気が進まなかったが、否定されて悔しくなったから切り替えることにしたのか？
自分のが好きな方法でやればいいが、根拠も曖昧な珍説をさも常識のように垂れ流すのは、いただけないな。