13/09/03 12:22:05.55 sOoceE3l
>>460
維持には向いてないと思う
ダイエット中はカロリー収支がマイナスでいいが、維持はプラマイゼロにしないといけない
ジョグは消費が多いからプラマイゼロにするには、本来必要なカロリー以上を摂取、つまり必要以上に食べないといけない
余計に摂った分を消費する為ならともかく、わざわざ運動してやつれない為に大食いなど本末転倒
13/09/03 12:22:05.55 sOoceE3l
>>460
維持には向いてないと思う
ダイエット中はカロリー収支がマイナスでいいが、維持はプラマイゼロにしないといけない
ジョグは消費が多いからプラマイゼロにするには、本来必要なカロリー以上を摂取、つまり必要以上に食べないといけない
余計に摂った分を消費する為ならともかく、わざわざ運動してやつれない為に大食いなど本末転倒