ウォーキング＆ジョギング　ダイエット73周目at SHAPEUP

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460:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 12:13:22.41 LwTFE+Fa
>>458
ジョギングはダイエットの最終段階、あるいは維持期のためには、非常に有効ってことだね
森三中・大島のような体型では、本格的なジョギングは時期尚早

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