13/09/02 08:51:59.40 iHYO05Kb
スロージョギングに限らないけど、腰が痛くなる場合、やっぱフォームに問題があることも多いよね
腰がひけて猫背だったり、逆に反り返ってたり
背筋や腹筋が弱くて姿勢が維持できないことも大きな原因
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スロージョギングに限らないけど、腰が痛くなる場合、やっぱフォームに問題があることも多いよね
腰がひけて猫背だったり、逆に反り返ってたり
背筋や腹筋が弱くて姿勢が維持できないことも大きな原因
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スロージョギングに限らないけど、腰が痛くなる場合、やっぱフォームに問題があることも多いよね
腰がひけて猫背だったり、逆に反り返ってたり
背筋や腹筋が弱くて姿勢が維持できないことも大きな原因