13/08/29 18:20:53.83 cx6zNNYC
暑い間は酸素量が少なくて運動がキツいですが、涼しくなれば効果的に出来てまた減り始めると思いますよ
自分も先月末の時点で70.5キロとかで、いくらなんでも今月中には70切れると確信してたのに、逆に71キロを越えるという orz
猛暑と雨で思うようには走れなかったのと、それにも関わらず夏バテ防止に食事制限を少し緩めたのが敗因だろうな
13/08/29 18:20:53.83 cx6zNNYC
暑い間は酸素量が少なくて運動がキツいですが、涼しくなれば効果的に出来てまた減り始めると思いますよ
自分も先月末の時点で70.5キロとかで、いくらなんでも今月中には70切れると確信してたのに、逆に71キロを越えるという orz
猛暑と雨で思うようには走れなかったのと、それにも関わらず夏バテ防止に食事制限を少し緩めたのが敗因だろうな