13/08/25 16:25:45.11 cT85N5E8
>>18
そうなんです。
心拍数は計ってないけど坂道ウォーキングは疲労感は残るのですが、
平地ジョギングに比べたら汗はたいした事ないんです。
お尻の筋肉と股関節を痛めたあとのリハビリ中でもあるので、
腸腰筋の為に坂道ウォーキングしてたんです。
でも平地ジョギングの方が身体全体が凄く楽なんです。
ジョギングの方がきついかと思ってたので不思議に思えて。
坂道って案外強度があるんですね。
13/08/25 16:25:45.11 cT85N5E8
>>18
そうなんです。
心拍数は計ってないけど坂道ウォーキングは疲労感は残るのですが、
平地ジョギングに比べたら汗はたいした事ないんです。
お尻の筋肉と股関節を痛めたあとのリハビリ中でもあるので、
腸腰筋の為に坂道ウォーキングしてたんです。
でも平地ジョギングの方が身体全体が凄く楽なんです。
ジョギングの方がきついかと思ってたので不思議に思えて。
坂道って案外強度があるんですね。