13/08/27 23:57:05.33 JLsdHaMD
>>207
ずっと続けていれば、個人差は大きいけど確実に安静時心拍数は少なくなると思う。
自分も1年半くらい続けてるが、最初の数ヶ月でかな～り下がった。
鉄分を積極的に取らないと、確かに貧血気味になる。
13/08/27 23:57:05.33 JLsdHaMD
>>207
ずっと続けていれば、個人差は大きいけど確実に安静時心拍数は少なくなると思う。
自分も1年半くらい続けてるが、最初の数ヶ月でかな～り下がった。
鉄分を積極的に取らないと、確かに貧血気味になる。