13/08/27 22:54:57.78 JLsdHaMD
>>195
強度を上げると脂肪の燃焼率は多少下がってもカロリー消費が増えるので、同じ時間なら脂肪燃焼の総量は上がることの方が多い。
170までは上げなくてもいいけど。
50のオッサンは、「だから何？」って話だな。
13/08/27 22:54:57.78 JLsdHaMD
>>195
強度を上げると脂肪の燃焼率は多少下がってもカロリー消費が増えるので、同じ時間なら脂肪燃焼の総量は上がることの方が多い。
170までは上げなくてもいいけど。
50のオッサンは、「だから何？」って話だな。