ウォーキング＆ジョギング　ダイエット73周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット73周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット73周目 - 暇つぶし2ch196:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 21:42:46.75 cgkvwyy4
キロ4分30秒のインターバルペースで走ったら170に上がる
今までの最高が172で安静時の心拍数が75程度だけど
普段は150前後で走ってるよ
それでも息も切れないし本人は余裕のつもり　160を超えると息が苦しくなってくる
運動終って15分歩いてやっと120になる

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