13/08/27 12:45:53.29 LtxGXUGo BE:459705942-2BP(0)
>>154
一ヶ月でやめちゃうならダイエットなんて無駄
やめた途端に太りだして、前の体重に戻る過程でより多く付くのは筋肉じゃなくて脂肪、
要するにもっと太りやすい体質になる。それがリバウンド
ダイエットとは運動と食事を中心とした生活習慣の改善のこと
続けるつもりがないなら初めからやらない方がマシ
13/08/27 12:45:53.29 LtxGXUGo BE:459705942-2BP(0)
>>154
一ヶ月でやめちゃうならダイエットなんて無駄
やめた途端に太りだして、前の体重に戻る過程でより多く付くのは筋肉じゃなくて脂肪、
要するにもっと太りやすい体質になる。それがリバウンド
ダイエットとは運動と食事を中心とした生活習慣の改善のこと
続けるつもりがないなら初めからやらない方がマシ