13/08/24 22:20:03.86 BKT3fDqF
ちょっと憐れ過ぎて、触るのも躊躇われるレベルだね。
せっかく新スレなので、なんか話題でも作ろうかね。
URLﾘﾝｸ(koujiebe.blog95.fc2.com)
江部氏プログの「糖質制限食と体重の変化」エネルギーの話。
冒頭でカロリー計算は不要と言い出してるけど、その理屈は
糖質制限食だとカロリー過多になるケースはほとんど無いからというもの。
痩せ過ぎには、ナッツ、アボカド、果物、オリーブオイルの摂取が増量に効果的とのこと。
逆に言えば、それらはダイエット的にはあまり良くないってことだわな。