☆踏み台昇降DEダイエットPart115☆

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☆踏み台昇降DEダイエットPart115☆ - 暇つぶし2ch785:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 20:55:11.79 /dAyNapR
>>781
礒谷式力学療法なんてどうだ？
自分は、腰や膝が痛くなったら、膝上、膝下、足首をヒモで縛って骨盤を整えるようにしてる。
1時間程度縛ってれば、痛みがなくなる

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