13/08/16 05:17:05.15 XqYgjoje
前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 13JOG 【ジョグ日和】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/16 05:17:46.83 XqYgjoje
＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
【まとめサイト】 URLﾘﾝｸ(www10.atwiki.jp)
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/16 05:19:43.40 XqYgjoje
皆さん引き続き頑張りましょう
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/16 05:21:02.68 RU2WoG0V
6km＠横浜
あちいよー。
陽がのぼるのが遅くなったのは幸いです。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/16 22:28:38.45 detogykU
なかっち 動画
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
みんなで選ぶニコ生重大事件 2012
URLﾘﾝｸ(vote1.fc2.com)
2012年 ニコ生MVP
URLﾘﾝｸ(blog.with2.net)
2012年ニコ生事件簿ベスト10
URLﾘﾝｸ(niconama.doorblog.jp)
生放送の配信者がFME切り忘れﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄを晒す羽目に 放送後に取った行動とは?
URLﾘﾝｸ(getnews.jp)
FME切り忘れた生主が放送終了後､驚愕の行動
URLﾘﾝｸ(niconama.doorblog.jp)
台湾誌
URLﾘﾝｸ(www.ettoday.net)
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 13:24:46.89 BX/5gZdl
福岡@10km
もうすっかり真っ黒だ
しかし今年は海にもBBQも行ってない…
だれか誘って
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 13:35:03.60 RDTqM0ZI
5km@練馬
金土日で50kmオーバー
明日は休足日にします
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 18:05:19.54 m2zIGj/3
＞１おつんこ
ジョグ中にう●んこしたくなるのって辛いよね
明日は走るぞ。
でも4時だとまだ暗い。暗いとこ走ったことないから気をつけねば。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 19:29:29.28 /MuO8L3F
>>1乙
5km@調布多摩川
今週末の花火大会に向け、いろんな準備進行中
7時から部分的に閉鎖されるし、当日はたぶん走らない
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 19:41:53.74 oyDOcfHW
7km＠仙台
お盆休みも今日で終わり。明日からは仕事前か後のランになります。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 20:28:31.22 oMJNoOWm
0km＠渋谷 63.8kg w82
股関節痛が治らなくて走れないよう。 目標は61.0kg w79
焦りつつスレは見てるから、目標を忘れないよう書いてみた。
走れないと食事を意識するから、少し体重が落ちてきた。でも腹の脂肪の厚みは相変わらず。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 20:32:57.84 SUrvjg0T
バイクとスイムで海で泳いでばかりだｗ
今年は海に30回行ったが9月ももちろん週末は行く
ランの距離が全く伸びなくなるが暑い時に走っても意味ないことを理解したから
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 20:39:41.42 +Iacg1Ue
>>11
走れない時はチャリか水泳かやってみるのも良いかもよ
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 20:39:56.07 NJyLmwsi
7.16km＠神奈川県相模原市南区 （今月の目標進捗=88km／150km）
昨日ゆっくり休んだはずなのに、どうもパワーが出ない感じ。
これが夏バテってやつだろうか。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 20:41:27.49 xmZu/f9o
8.5km＠綾瀬川
ベアフット系の超軽量タイプからノーマルのシューズに変えたら、
凄く重く感じて疲れたー。
その上、土踏まず上部に靴擦れが出来ちゃうし。
おニュー（死語？）のシューズでルンルン♪だったのに、
踏んだり蹴ったりだよぅ...。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 20:55:37.64 +fnyNED+
朝5
夜5
@ふじみ野市
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 21:23:21.31 PK8hveHN
>>15
タイプを変えたおニューのシューズで8.5kmは走り過ぎだな
最初は2kmくらいから馴らしながら、紐やインソールを調整しながらにしないと
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/18 22:13:58.34 xmZu/f9o
>>17
うわーそうなんですねー。
今は、靴擦れに加えて足全体が筋肉痛になっちゃってます。
シューズのタイプ変えただけでこんなことになるなんて、
知らないって恐ろしいことですね...。
教えてくださってありがとーございます。
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 00:39:04.59 NMKAdUkw
15km@横浜北部
夜でもセミが鳴いてたのに
今日は秋の虫の声に変わってた
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 05:09:54.53 cEeVFpfy
土曜日23km 日曜10km 本日22km
今日は風があって涼しかったです
まぁTシャツは汗だくだったけど数日前の暑さは無くなった感じかな
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 05:26:13.93 6xED6Soz
6km＠横浜
今日は風が出ていて涼しいな。楽だった。
でも距離は伸ばさない。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 06:41:49.65 hBCVPQ7Z
6km@横浜（朝）
昨日はいい風が吹いて、夜も涼しく寝られた。
今朝はいつもより２０分ほど遅いスタートにしたら
すれ違う人の顔ぶれがぜんぜん違った。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 07:26:08.19 XFjsV3bP
8km（金曜日）休（土曜日）13km（日曜日）休（本日・月曜日）@宮城県沿岸
休み明けまとめて投下
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 07:39:49.36 OY3K3qbk
30分@神戸市
いつもの柏市から甲子園への遠征中。多分朝練は今日で最後かな。アップダウンあるキツいコースをしっかり走れました。
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 08:19:38.70 5q6ybbOU
6km＠新宿
気温は高かったけど風があって気持ちよかった
明け方に落合処理場が神田川に放水してたけど
大量の水が排水されるの独りで見てたら引き込まれそうな気がして怖かった
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 10:22:53.51 WA0g8AsS
昨日はムチャクチャ頑張った
自転車40km+ジョギング11.6km
@焼津69.9kg
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 11:05:16.33 /QaC1XEI
似てるな・・・ 俺は自転車30km+ジョグ14kmだったわ 日曜でこのくらいはまだ楽してるかな
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 12:04:21.05 tNZcyQWQ
俺はバイク200km＋ブリックラン30kmが週末トレンド
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 12:36:46.94 jNnSbyeD
自転車乗り過ぎると勃起神経が物理的に損傷を受けてダメになるっていうじゃん
おまえら勇気あるなー
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 16:17:27.82 /QaC1XEI
まぁ既に使えなくなってもあんまり弊害も無いんだが、一応気をつかってこんなサドルにしてるよ
URLﾘﾝｸ(www.bikeandtravel.nl)
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 17:48:26.84 apa5hGWg
日曜
6㎞＋4㎞@ふじみ野
あちかた。
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 18:50:15.34 sQcwjnNr
(´ρ｀)
33:16です。
13/08/19 18:57:21.89 V3Iq6Qzv
>>31
今晩も走る？
当方6キロ予定です。
@ふじみ野市
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 19:32:49.80 3nz8F5fu
10.0ｋｍ＠三重 暗くなっても32℃ってマジかよ。九州に比べたらマシだけど。
暑いからゆっくり走ろうという考え、暑いから早く済まそうという考え、今日は後者が勝って４９分で帰還
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 20:32:20.88 0/CfJdOZ
4km＠綾瀬川
教えてもらったように、新しいシューズの足慣らしで短い距離をゆっくり。
途中、靴擦れが痛くなったので、紐をきつく締めてみたりと調整。
何かイマイチだなー。
このシューズ失敗なのかなー？
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/19 21:30:56.81 V3Iq6Qzv
団地内大回り+α
5キロ@ふじみ野市
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/20 05:18:00.96 U2n5pCLE
20km@新宿区
風があると楽ですね。今日は良い風が吹いてて走りやすかった
ジョグコースの途中にある公園でぬこ達が集会をしていた何の密談なのか気になるｗ
>>35
靴が合わないことは有りますね
自分も高いシューズ全然合わなくて足に合う安物に落ち着きました
100均で売ってる靴の中敷きで靴の中の調整したりとかも出来るから
色々試してみては
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/20 06:31:14.64 CZFUlXep
6km＠横浜（朝）
日の出前の雲が薄いオレンジ色でとても綺麗でした。
気温は高めだったけど、風が気持ちよかった。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/20 06:57:53.64 pRvLBClq
>>33
夜走りましたよ。
4㎞@ふじみ野
月が綺麗な夜でしたね。
あつかたけど神秘的でした
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/20 07:43:02.96 b6RNksor
15.5km@練馬
少しずつ涼しくなってるんですかね
心なしか、走る人が増えてきてるような
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/20 07:44:38.08 b6RNksor
>>35
今日履いた靴が先々週買ったものなんだけど、
今日初めて足に馴染んだ感じがして走れました
慣らすのにはそれなりに時間掛かりますよ
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/20 18:09:33.70 EvNuttW/
0m@神戸市
甲子園遠征もいよいよ今日がラスト。チケット並びとかいろいろ楽しかったな。一人だったけど(笑)朝から甲子園カレー食べたり太ったのでまた明日から柏市で出直して頑張ります!!
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/20 18:53:43.49 jv6rJ4PN
うおおおん、朝起きるとザァザァ降ってて３日も走ってないよおおおおん
ちくしょちくしょ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/20 19:37:56.63 PeJQU3v4
10ｋｍ＠札幌
盆明け一週間ぶりに走ったら後半脚が重かった… ついでに夕立浴びて楽しかった
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/20 21:05:31.11 qi2dPv95
ビチクは365日毎日近所走り
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/20 21:37:05.01 VNABsndd
福岡@20km
ただただ疲れたよ
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/20 22:40:18.27 eNz4Vtsy
３ｋｍ＠大阪
時間がなかったので
明日から仕事・・・
憂鬱だ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/20 23:16:36.09 UfjjtyJy
11km＠京都市
こちらは雨が全然降らず、夕立かもーん
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/21 00:38:45.69 +N6lkJr6
2.5ｋｍ＋6.5ｋｍ＠三重 お盆過ぎても最高気温が体温以上って、なんとかしてくれ
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/21 05:08:11.66 0StB1GMd
5.1ｋｍ＠青森市
３日ぶりだー。やっぱり気持ちいいです。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/21 05:10:34.88 CVnB/3V4
20km@新宿区
今日は風も弱く蒸し暑かったですね
やっぱり風があると無いとでは大違いだなぁ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/21 05:30:32.70 Wf363uw+
6km＠横浜
体調のせいもあってか、今日は7月の梅雨明け初日と同じくらい暑く感じた。
集中できず、リズムに乗れず、やけになって走り込んだら、いつもより15秒/1km早かった。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/21 06:27:34.24 MWQViTpe
６km＠横浜（朝）
湿度が高く蒸し暑い朝。
大汗でした。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/21 07:37:42.94 m7SJtJjd
15km@練馬
雲ってて暑くはないんだけど汗の出る日だった
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/21 07:43:16.11 Or0eUOVd
12.2km@宮城県沿岸
2日休んだのでやや長めに、朝方の気温に秋の気配
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/21 08:14:51.40 eEs/spfQ
6㎞ジョギング＋5㎞ウォーキング@銚子（昨夜）
股関節の痛みが無くなったんで少し走ってみました
これだけでも途中でくじけそうになったんで、かなりメンタルが弱くなってます
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/21 09:25:50.83 +CGZIOZo
一昨日 21km
昨日 5km
今日 10km
@岩手
一時期より涼しくなってきてる。走り安い季節がもうすぐそこ。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/21 22:56:15.57 GFADZKWB
火水６ｋｍ＠さいたま
すこしづつ汗の量が少なく秋を感じる。明日も早く起きれますように。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/21 23:21:14.02 9ZHaURgB
16km @山梨
今日は花火大会があったので混雑を避けるために逆走 しかしやはり人波に掴まり敢えなく途中徒歩
トホホ
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 05:41:08.65 JMhD5dtq
5.1ｋｍ＠青森市
今日は快調でした。
だんだん夜が明けていくのが素敵
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 05:52:33.54 lGMQrqg9
20km@新宿区
昨日夜の雷雨のおかげで空気はひんやりしていましたが
湿気は凄かったです。ムシムシだったけど割と走りやすかった
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 06:38:54.61 59Fabzqv
６km＠横浜（朝）
昨日の雨、新宿ほ方はすごかったようですね。
こちらはぱらぱらと降りましたが、却って蒸し暑くなっただけでした。
今朝は比較的ひんやりでしたね。
セミの声より虫の鳴き声の方が多かった。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 07:45:03.57 oVRsBEjr
15km@練馬
昨日の雨で蒸してたからか汗が凄かった
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 07:54:54.89 kvnc9y/4
7km＠仙台
昨夜は公園ではなく、路上を走りました。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 08:10:55.08 2jpbBgKV
10km＠新宿
昨夜はものすごい雷雨でした
そのおかげで気温は幾分低めだったけど湿度が高く
走り出したらいつもより汗をかきました
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 08:14:46.56 OSP8J16e
10km@宮城県沿岸
曇りだったけど湿度が或る分今日の方が暑苦しかった
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 10:48:22.92 epudAJP+
福岡@10km
九州は南の位置にあるせいか相変わらずあっつい
のんびり一時間かけて完走
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 19:09:27.37 C9xapaX4
10.0ｋｍ＠三重 日没後の気温32℃無風、今日は暑いのでゆっくり走るを選択、５分の遅れ
しかしまだ余力がある
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 22:45:17.25 Vzky0KkJ
12km＠沖縄市
昨日までの旧盆の間にたらふくためた栄養を久しぶりに消化
台風の影響でまだ風は強いが、曇りのおかげで少し楽に走れた
自分もそろそろシューズを新調しなくては・・・
以前、靴底が減ったシューズを使い続けてたらランナー膝になった
今回は早目に交換しよう
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 23:02:02.33 SSmGFsM0
8km@綾瀬川
ゆっくり様子を見ながら。
でも、やっぱり靴擦れがー。
しかも蒸し暑いー！汗だくー！
>>37
アドバイスありがとーございます。
早速、中敷きを買って入れてみました。
まだまだ調整の余地がありそうです。
>>41
慣れるまで時間がかかるってお聞きして、
ちょっとホッとしました。
せっかく新調したので、何とかこのシューズで頑張りたいです！
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 23:24:02.04 cwksaowb
5キロ@ふじみ野市
雨の後走った。
サウナ状態でギブ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/22 23:51:52.79 NXOcAjqo
33㌔＠にいがた
靴の中、汗でグッチャグチャ
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 00:35:17.28 xT4fCpq+
5km@秋田市
夜は涼しくて走るの気持ちいい。
スマホでrun keeper使ってたがGPSが糞で全然捕捉しないのでガーミン買った。
今日初めて使ったがとてもイイ。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 02:49:33.27 inBijh4j
9.7km@一宮市
基本夜走ってるけど、それでも暑いね。
全身から汗が出る出る。特に上半身はべちゃべちゃ。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 05:14:15.88 pArPM7fd
5.1km＠青森市
ただいまー。今日はこれから雨になるそうだ。
前より膝の負担が軽くなった気がする。
体重が少しずつ減ってきてるからかナ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 05:20:04.88 GkZJm3dM
20km@新宿区
とにかく蒸し暑いの一言です今日はかなりきつかった
>>62
夕方帰宅した時は新宿晴れていたのに家に着いたら洗濯物がずぶ濡れでしたｗ
夜ふるって言ってたから干していったのにダメだった
夜は雷も凄かったです
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 05:29:37.65 CTnzAOfr
6km＠横浜
息苦しいほど湿度が高い。
汗もすごい。
シューズもぐしょぐしょだ。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 06:23:43.60 3nuitaPL
６km＠横浜（朝）
風もなく蒸し暑い朝。
今日も激しい雨の予報。
洗濯物は部屋干しの方がいいかもですね。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 07:27:02.71 l5tCWNWC
0km@柏市
残業で就寝が１時。そうなると早起きが厳しい…自分に負けてるわけですが。明日こそは。健康診断あって167センチ67キロだった…骨太で筋肉あるけどあと10キロ落としたい。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 07:27:04.34 jj0sUfJC
8km@宮城県沿岸
ジョギング途中にタヌキ発見
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 07:56:12.39 MkglTexd
8.8km＠新宿
今朝は蒸し暑くてキツかった
10kmのつもりだったけど途中でギブアップした
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 17:40:40.42 b/D79oYU
4.5㎞@ふじみ野
雨上がりでも暑かった。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 17:44:44.55 b/D79oYU
>>82
昨日のことです
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 18:00:56.82 bFWIJ/5l
福岡@19km
走る頻度が増えたせいか食欲が半端ない…
体脂肪率増えませんように
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/23 20:17:11.54 5JrsG8RU
>>82
カモン！
カモン！
カモン！
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 00:46:39.06 29hwbzfS
32km@練馬
雨の中走ったので、呼吸が物凄く楽だったけど、
無意識に水溜りを避けてしまうので、要らない疲労が脚に溜まってる・・・
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 06:23:25.11 J0Dkgm/x
7.1km＠青森市
ただいま。今日は午後から雨らしい。
てか昨日も雨降るっつって降らなかったじゃないか。
今日は調子よかった○
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 06:54:10.25 5U08Ues8
9.8km@一宮市
夜中3時ぐらいからかな。
まだ気候は走りやすかった方だけど、食事制限もしていて、暫く日に1000kcal程にしているのもあり、筋肉量も落ちているせいか、疲労感がいつもよりあった。
単純に毎日のジョグで披露蓄積だけだといいけど・・・。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 07:25:36.25 XmumL+m0
4.5Km@調布多摩川
本日、花火の日につき、朝7時から調布の河原のかなりの部分が通行止め
しかし、花火大会が出来るかどうかは微妙。
中止の場合、明日も通行止め
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 08:48:39.59 UnqQS4dx
9km＠綾瀬川
夕方は雨で走れないこともあるので、早朝5時スタート。
ウォーキングするお年寄りがいっぱいいて、
ちょっとリビングデッドっぽかった。
涼しくて快適だったけど、やっぱり靴擦れ...。
今月もあと一週間。
目標達成したら、すき家の高菜明太マヨ牛丼食べるんだー！
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 08:50:57.14 MiIhdwjQ
>>90
ヤッホー
レスが欲しいのか？w
レスが欲しいのか？w
カモン！
カモン！
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 09:30:21.58 j0DKT/gX
4.5km@札幌白石
夏休みに東京に帰省したときシューズを持って帰ったが
あまりに暑くて結局ぜんぜん走らなかった
すっかり北海道人になった
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 09:59:11.19 c/w7J1gF
５ｋｍ＠さいたま市
雨のせいか少し涼しく感じたけど
湿度高くてやっぱり大汗
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 10:12:21.57 4qehaLRI
30分@柏市
疲れました！
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 18:06:56.54 MiIhdwjQ
ビチク～
@入間川～
カモン！
カモン！
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 18:45:51.94 45dPJRzF
4ｋｍ
途中で夕立になったので雨宿りと散歩に切り替えてのんびり帰って来た(´･ω･`)虹が綺麗だった
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 19:52:30.05 /AFTfP+R
どうせ汗だくになって濡れるのは同じだからと、雨の中を普通に走ったら、これまでで一番気持ちよかった。
ただしシューズがぐちゃぐちゃ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 20:21:29.92 KlNjRZQ5
夏の雨中ランは気持ち良いよね
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 20:31:50.81 MiIhdwjQ
>>98
カモン！
ビチク～
自演乙～w
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 21:06:34.96 /AFTfP+R
雨中のジョギングがオススメなワケ
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 21:26:37.80 29hwbzfS
22km@練馬
昨日の疲れを引き摺ってのLSD
もう脚がパンパン
>>97
シューズが半端に乾くと臭くて臭くてw
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/24 21:44:22.93 SSFkMOXa
11km＠京都市
久々に涼しいのにアドレナリンが全然わかずに終了
ここ数日の激務で疲れがたまっていたみたい
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 07:52:47.06 EhhF11bL
7.1km＠青森市
途中雨に降られましたが、快調快調。
きのうキミを食いすぎてお腹の調子がちょっと心もとなかったけど
緊急事態にはならなかった。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 07:56:52.46 GW5CmqXa
>>103
キミって何？
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 08:06:01.46 9j5t0EPy
津軽弁でトウモロコシの意味
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 08:08:35.52 GW5CmqXa
>>105
あーなるほど 理解しました
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 08:49:24.15 NdRjj/zF
１１ｋｍ＠さいたま
愚痴らせてくれｗｗｗｗ
ジョギングコースを逆走してくるやつ、お犬様のお散歩で道を塞ぐやつは┃┃¨━(σ-｀д･´)━ ╋┓
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 08:54:04.33 GW5CmqXa
>>107
レスが欲しいのか？w
レスが欲しいのか？w
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 12:36:16.50 fglIIIPb
昨日５ｋｍ＠さいたま
南のほうはけっこう涼しかった。いつもの汗の半分ぐらい？。
でも汗だくだくが汗だくぐらいだけどね。
乾いてきたんで、１０ｋｍぐらい走るかな？。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 13:19:37.95 GW5CmqXa
>>109
ヤッホー
ビチク～
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 17:22:32.62 i/jE4RJB
今日もまたとうもろこし3本も食べちゃった！ヒヒ
きみを標準語だとは思わなかったけど、
赤唐辛子（別名：南蛮）
くらいの感覚で、半分くらいの人には通じると思ってますた。気をつけるｗ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 17:24:00.37 lY/D7v0N
11km＠朝霞
涼しいね！
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 17:43:20.97 +KcuYHTc
10キロ@福岡市
雨でも気持ちよかったが、体重まるで減らず、疲れもほとんどなし。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 18:24:09.63 PFz24QEb
6.5km@練馬
ここ二日しっかり走り込んだので、今日は速めに短く。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 19:43:21.99 Z6+Nh8Iy
@一宮市
今日は涼しいから走るの楽しみ！！
12時ぐらいになったら走りに行くんだo(^▽^)o
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 19:45:50.91 Cyh/eVKJ
0km@綾瀬川
靴擦れっていうより、もはやマメ。
涼しくて絶好のジョグ日和だったのに、痛くてシューズも履けず...。
「きみ」って、「とうきび」からきてるのかなー？
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 20:01:17.14 xGQz9lvd
18Km@調布多摩川
涼しかったのでいつもより長め
ただ、湿度が高くて汗が噴き出た
アスファルトが暑くないのは良いね
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 20:25:25.02 YlpUtCce
>>117
カモン！
カモン！
カモン！
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 21:42:20.26 b6ANnMwG
規制解除されたかな？
10km＠新宿
今日は涼しくて走りやすかった
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 21:48:15.62 BikUU0M3
5㎞＠大阪市中央区
雨が上がって良かった
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 22:13:18.94 FhLMM8E7
6km @麿の国
雨降ってくれたので、夕方涼しかったですね。まぁ走りやすかった。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 23:15:18.30 qoeBZXDZ
13.41km＠神奈川県相模原市南区 （今月の目標進捗=112km／150km）
10kmを超えると腿の付け根が疲れてくるな。
気温が涼しいので楽だけど。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/25 23:43:30.17 HEaldQTI
１０ｋｍ＠さいたま
いつものペースで１０ｋｍもいけたのが嬉しｖ
車からだけど別所沼ってすごっ!(失礼
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 01:09:59.67 HwgIye/d
6km37分＠大阪
6km45分で走ってた者だけど、涼しかったので40分目指して気持ち速く走ってみたら初の40分切りできました
ただダイエットなんで時間も大事だから、ゴールしたあともキッチリ40分になるまで軽くダウンで走ったｗ
涼しくなってきましたね
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 05:07:13.20 V6JHdqeh
5.1＠青森市
今朝は寒いくらい涼しくて走りやすいだろうと思いきや。
とくに変わらず・・・
月曜日です、はりきっていきましょー
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 05:21:01.10 cb+OKHXq
6km＠横浜
涼しい。
ぐんぐん押し上げた。
距離はいつも通りで終了。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 06:02:19.11 J6Ldro4h
土曜21km 日曜22km 本日5km@新宿区
今日は涼しくて走りやすいですねもっと距離稼ぎたかったけど
ライブ終わりからカラオケオールやってのジョグはさすがに無理がありましたｗ
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 06:28:31.95 0nz8xitN
9.8km 80分@一宮市
平均時速7.2kmのゆっくりペースで、走った。夜中の1時ぐらいから走ったんだけど、涼しくなってめちゃくちゃ気持ちいい！
秋の始まりを感じてウキウキワクワクしながら走れて最高だった！
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 06:31:45.21 tVFcZ9MI
６km＠横浜（朝）
秋の空気に入れ代わったように涼しい朝でした。
二日間休足したので身体も軽かった。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 10:00:13.88 7oQmRSaa
>>116
黄色い実だから、きみ
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 10:13:51.38 DNLOVdwl
10km＠新宿
涼しくて湿度も低いため気持ち良かった
久しぶりに快調に走れた気がする
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 11:42:28.25 m1Gd9apX
21km@岩手
目標体重見えてきた。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 17:28:34.54 KFYAW/b2
京都って走るところある？
そこまで車かなんかで行ってるの？
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 17:57:55.29 8z4ahZHy
５㎞＠滋賀
トランクスからボクサーパンツにしたら走りやすかった
もうちょっと走れた気がしたけど、このへんでやめておこう
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 20:46:02.75 hUhiHTiy
6.5km＠綾瀬川
涼しいー！快適ー！
マメが痛くなければ、どこまででも走って行けそうだった。
暑くないって素晴らしいな。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 21:09:01.14 6iYA6JvW
９月１日でここもなくなるから記念に
５キロ走ってきた
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 21:14:26.59 BlNBymi1
>>85
初めてビチク認定された。一人前になった気分
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 22:14:52.43 Ntb3deio
8.07km＠神奈川県相模原市南区 （今月の目標進捗=120km／150km）
涼しく感じる中、近ごろでは短めの距離を走ったら、体重が1.7kgも減っていた。
どのタイミングが本当の体重なのだろう。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 22:36:35.34 btPB9fZb
13㎞@銚子
今日はコースを変えてみた
そしたらテンションUPで、涼しいのもあって、距離は延びるは早いはで気持ち良かった
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/26 22:41:40.24 faD3IdDQ
15k＠茨城県南
まぁ涼しかったかな
コース変えるとなんで同じ距離なのにこんなに遠く感じて
疲労感でるんだ？いつものコースに戻そうっと。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/27 03:50:49.22 TZ/ZGvZC
9.8km@一宮市
今日も元気にジョグったよ！
涼しくて今日も走りやすかった！