13/08/05 00:42:08.20 g830cpIr
で実践5週で、開始120kgから5kg落ちて継続中。
巨だからふつうの人の参考にならんけど。
コンビニ外食中心の生活なんで、ファスティングデイは
朝：プレーンヨーグルト200g、キウイ
昼：セブン蒸し鶏と野菜のサラダ
昼：アボカドと海老のサラダ、ゆで卵
みたいになってる。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/05 00:44:32.00 g830cpIr
まちがえた、最後は夜な
13/08/05 00:42:08.20 g830cpIr
で実践5週で、開始120kgから5kg落ちて継続中。
巨だからふつうの人の参考にならんけど。
コンビニ外食中心の生活なんで、ファスティングデイは
朝：プレーンヨーグルト200g、キウイ
昼：セブン蒸し鶏と野菜のサラダ
昼：アボカドと海老のサラダ、ゆで卵
みたいになってる。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/05 00:44:32.00 g830cpIr
まちがえた、最後は夜な