13/08/28 17:36:42.77 vDsBUQba
>>511
>>99
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 17:41:41.29 CpUXjvIU
>>512
おお、サバスゲーな
北欧のサバ食うわｗ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 18:21:31.38 b6OGfdM1
あの数値は前見たのと若干違うけど、
イワシとかかなり多いな、イワシの
水煮があったらそっちのが効果あるんじゃね？
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 18:25:51.79 uV+kkxyc
>>514
オイルサーディンがある。
一缶200kcalちょい。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 18:34:38.24 b6OGfdM1
いや、油漬けはダメだろ
それなら味付けや味噌煮の方が良いって話になる
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 18:43:37.99 OEmip9Qx
オイルサーディンにスライスオニオンにレモンを絞るとツマミに最高なんだよなぁ・・・
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 19:02:11.37 uV+kkxyc
オイル漬けでも、一日の内の一食を、それしか食わない様にしたら問題無く痩せるぜ？
オイルごと飲む訳じゃなし、それでも纏った油が気になる人は、キッチンペーパーで吸わせりゃいい。
青魚の油にはダイエットにいいオメガ３脂肪酸も沢山入ってて、態々フィッシュオイルのサプリも単体である位だ。
脂質と糖質を一緒に摂るのが、一番脂肪を着けやすい食事の仕方。
例えば夕飯の炭水化物と、鯖水煮缶やオイルサーディンとを、同カロリー換算で置き換えて食べればいい。
王道やってる人には油は敵と感じるんだろうけど、少量でカロリー高いのと引換にしてでも、青魚の油はダイエットには有意。
勿論適正範囲でね。
脂質だろうが糖質だろうが、何で捕っても100kcalは同じ100kcal、同じだけしか脂肪にならない。
なら、よりダイエットに効果がある食い物で俺なら進めたい。
空腹感があまり無いから言える事かも知らんが。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 19:15:58.27 AjgXgHmg
オイル漬けって何油に漬けてんだろうね
その油にEPAとか溶け出してたら
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 19:26:18.40 DjRpc2Mz
オイルサーディンはオリーブオイルだね。
市販のツナ缶等の油は確か大豆油って見た記憶が。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 19:33:29.93 CpUXjvIU
>>520
オリーブオイルか!
オイルサーディン最強ってことで
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 20:02:39.76 b6OGfdM1
>>518
だからそれなら味噌煮や味付けでもいいわけだが
あるいは鯖だって問題ない。
水煮となぜわざわざ言ったか分かってるのかと。
サバの水煮に対抗できるのはそれだけだからなんだが。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 20:31:45.76 yCF3AWid
俺は断然味噌煮だ
圧倒的にうまいからな
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 21:44:08.91 8oZhEDYa
鯖の味噌煮を作ったことあるかしら？
絶望的な量のお砂糖使うのよ。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 21:44:13.26 XthT/VVh
今日、外出先で水煮缶を1缶100円で買い足してきたけど、近所のスーパーはまだまだ128円とか高いまま。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 23:21:59.22 MHPUDNcN
結局これやってるやつ、効果はどうなのよ！
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 23:35:36.67 DAZ4e+Ax
この番組で言われる前から
週3～4回サバ水煮缶食ってるワタシの腹肉は立派だぞｗ
サバ缶以外にもイワシやらアジやら食ってるけど減る気配無いぞ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 23:36:54.49 wPS6UYKU
食べてなかったらもっと太ってたよ
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/28 23:38:57.42 MHPUDNcN
その発想はなかったｗ
ポジティブだｗ
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 00:21:12.64 J3wcKPAg
前から鯖水煮におろし生姜乗せて酢醤油かけて食べてる
うまいお(^ω^)
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 13:52:40.63 KUXHTi1R
あー味噌煮食いてえ
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 14:58:01.92 A8/VR+tB
>>522
解って無いのはお前だ。
脂質と糖質のタッグは脂肪になりやすいと説明した。
これに過剰な塩が入ればフルコンボ食だ。
鯖や鰯は脂質も多く、味噌煮や醤油煮には結構な量の砂糖も塩分も入っててドンピシャ。
ダイエットに置ける有意性で、単体で鯖水煮缶に匹敵するのは、少量の塩と油以外に余計が無いオイルサーディンなんだよ。
その上で、効果的な鯖缶やオイルサーディンの利用の仕方として、空腹に耐えれるならば1日の内1食をそれら1缶と置き換えるか、一食内で同カロリー換算で、炭水化物と置き換えるのがお勧めだと記した。
大体、味付き缶一缶をオカズとして食ってみろ。
味は濃いし飯は進むしで、御代わりでもしようもんなら、飯２杯＋鯖味付き1缶、たったそれだけの食卓で1000kcal近くいくんだぞ。
鯖水煮缶やオイルサーディンダイエットは、同カロリーの何かと置き換えて食わなきゃ意味は無い、
それに更に肥りにくい食べ方として、糖質食品と入れ替えるのが最良と言うだけの話。
別に味付き缶の方が好きならそれでいいさ。
ただ同じカロリー分食うなら、水煮缶やオイル缶には遅れを取る。
そんだけだ。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 15:15:58.38 107k3jtt
なげえ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 15:32:33.85 rdpkBl7H
>>まで読んだ
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 15:47:30.07 A8/VR+tB
この位の長文読むのも面倒がる奴はそりゃ痩せねーよ。
せいぜい『鯖缶食べてるのに痩せない！』て喚いてろ。
俺はそろそろ維持フェーズに入らせて貰うぜ。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 16:12:33.97 KDyqGXvj
短気な人でつね(^^)
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 16:23:13.98 107k3jtt
>>535
自分の国語力のなさを恥じろ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 18:39:31.05 6ysnZ7fP
焼き鯖でいいやん
酢鯖でもいいやん
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 18:44:17.05 4BFvnyB+
ざっと読んだけど、まぁ読まなくても良かったかなぐらいな
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 19:47:41.45 44Jmu7kf
>>532
> >>522
> 解って無いのはお前だ。
> 脂質と糖質のタッグは脂肪になりやすいと説明した。
そんな事はどうでもいい上に、水煮はその砂糖ありませんから
それに、売れ行きの問題もあるんでね。
サバの水煮の変わりになりうるのはイワシの水煮だけだよ
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 20:38:58.72 WrmlbWhR
さんまの水煮、醤油たらして食べたら美味かったぞ～飯も美味かった～
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 22:59:02.55 pY4VP8LQ
普通の食事のおかずにして痩せた人っているのかな？
私は結局、夜は炭水化物抜きで缶詰にオクラとか野菜を加えて食べてるから
痩せてきたんだけど、ぶっちゃけこの方法だとタンパク質は何でも痩せるよね。
サバ缶だとこってりして満足感が得られるっていうのは他のタンパク質源より感じてはいる。
サバ缶を食べない日っていうのもあるしね。
缶詰を食事にとりいれることで、自炊派としてはだいぶ手抜きできるから、サバ缶ブームと品薄は
結構続きそうだなと踏んでる。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 23:03:37.20 YS0KlNII
え？もう普通に売ってるけど
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 23:09:02.65 NZtEI0Jj
西友行ったらマルハのサバ缶は一つもなく
隣のマルハじゃないサバ缶は腐るほどあったｗ
マルハの１人勝ちか
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 23:14:25.41 vdTteQqp
さんま缶じゃいかんとですか
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/29 23:20:10.75 KDyqGXvj
いかんのです('A`)
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 01:07:07.19 bQxFzoCY
だまされてるやつおる？サバ缶詐欺に
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 09:47:48.34 fRoa26cy
騙されているのが自覚できたら詐欺にならんだろボケ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 20:03:09.96 9jnsKeYs
エイビーにすら無かったぞwwwwww
普通に塩鯖でも焼いて食って、サプリでEPA補給してりゃ
問題なくね？
缶じゃなきゃダメなの？
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 20:04:57.35 4b2Gk7Or
>>540
イワシにも水煮缶なんてあるのかーうちの方じゃほとんど蒲焼かみりん煮しかないや
鯖ないし、鮭缶かってこよーかなぁ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 20:21:42.27 y+tfKMum
最初からちゃんと読め。イワシの水煮があったら、って話だよ。無いからこそ言える。
それにオイルサーディンとか言う的外れなレスをする奴がいるからああなっただけ。
ただし、イワシの水煮については、あるという話も聞いたので、
一部で小規模には売られてるだろうが、現実にはないも同然だからね
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 20:36:09.80 1WhF9Ve1
「痩せる」と話題のサバ缶。体質によっては痩せない場合も!?
URLﾘﾝｸ(nikkan-spa.jp)
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/30 20:39:05.47 klHA0t/n
イワシの水煮缶はあるにはあるよ
URLﾘﾝｸ(www.kakuyasu.co.jp)
これに大根おろしとポン酢かけて食べると美味しい
ただ>551が言うように一般に広く売られてるというわけではないので
サバじゃないならあとはサンマの水煮缶がいいのかもね
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 02:08:31.87 o5M4oEQY
毎日夕食に1/3缶食べたら1ヶ月で2kg痩せたぞ。
特にいつも以上の運動はしていない。
鯖缶を食べるようになってあまりお腹が減らなくなったので
間食が減ったのはある。
ずっと横ばいだった体重が減ったのは素直に嬉しい。
これからも毎日鯖缶食べる。
あと3kg減れば目標達成。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 06:53:56.79 I89aoW/G
>>554
毎日夕食に1/3缶食べるってことは、3日で１缶消費してたんですか？（家族と分けてたかもですけど）
缶詰、あけて3日ももちます？
なんとなく開けたら食べきらなくてはって思ってて、その日に無理して全部食べてた
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 07:18:06.93 L6bADxtZ
だまされるな
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 07:18:22.57 VY5bm1Iy
皿に移してラップして冷蔵庫なら保つんじゃない？
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 07:37:54.87 HvGHsfcw
運動してんじゃねえか
それに３日目のサバ缶なんて臭くて食えん
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 07:40:46.63 530zlgXP
裁かんに過剰な期待はするな
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 08:22:20.76 O9edT163
缶じゃないけど水煮は味噌汁にぶちこんで3日くらいかけて食べてる
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 10:56:08.13 I89aoW/G
酸化した魚の脂か、盲点だった
酸化したEPAやDHAはかえって体に悪いかも
ありがとう
562:554
13/08/31 12:06:38.83 o5M4oEQY
>>555
ラップして冷蔵庫で保存してる。
食べる時にはレンジであたためて食べてるよ。
別に煮魚だし大丈夫だと思って。
3日目でもくさいとか気にならないけどな。
>>558
運動って言っても柔軟と筋トレをあわせて休み休みで
30分ぐらいだけど。
それに鯖缶食べるずっと前からやってるから
痩せたのとは関係ないと思ってる。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 12:17:08.52 QrSmzexm
>>562
柔軟は体の稼働域を増やすから普段の行動に影響するし、少しでも柔軟＆筋トレしてるならありありじゃんww
それから生魚を煮魚にしても二日目なら冷蔵保存でいけるけど三日目なら怪しいよ(鯖缶ならどうかわからないけど)
酸化云々気にするなら鮮度も気にした方がいいんじゃない？
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 13:56:33.82 mxXonZ8F
ウィスキーのつまみに汁気切った鯖の水煮にトップバリュの冷凍ネギを20秒ばかしレンジでチンしたのを乗せて、ポン酢をかけて食うのが旨い(*´Д｀*)
スタイルワンの水煮がオススメです(*´Д｀*)
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 15:11:52.65 rcv5kYhp
水煮レンチンするとラップしててもラップ吹き飛ぶくらい爆発するw
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/31 15:15:07.64 CL6zIs4+
サバ缶は缶に入ったままあっためずに食べたい
薬味もいらない醤油を一滴だけ垂らす
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 00:40:07.46 iWazjjIv
いまだにさば缶が売ってない
いい加減に腹が立つわ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 19:39:00.40 UZjiCRkn
鯖食べたら痩せるって…おまえら小学生並みの頭だな。
騙されて健康食品とかどんどん買ってね(^_^)
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 21:52:02.45 r/yjdead
一生懸命考えた煽り文句がそれですか？
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/02 05:22:56.62 +AxacDC1
アニサキスが入ってて気持ち悪かった
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/02 09:13:41.19 HCj3nxYP
赤いのはアニサキスじゃないよ
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/02 10:00:35.45 jw+moRWA
じゃあ何あれ気持ち悪いんだけど…
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/02 10:30:09.78 iHYO05Kb
ラジノリンクスだろ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/03 19:46:04.86 yR8yQ+h7
「GLP-1は、糖尿病の治療薬として認可されている」と言っている人が居るけど
使用されるのはGLP-1受容体作動薬であって、サバ缶ではないんだよね
番組を見ていた人が少ないのか、ご飯との組み合わせ前提の人が多いけど
うどんや味噌汁の具材としても使うし、サバ缶だけを食べるわけでもない
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 17:08:58.63 ZoOPkqdj
百円寿司の鯖の握りでもいいの？
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 19:09:43.72 q4sEjXmz
本物ならね
回転は平気で模造品やニセモノを詐称して旧来の魚名に置き換えるからな
まあ、サバは可能性低いとは思うが、仮に高騰して、置き換えるほど
似た魚や模造品ができたらこっそり置き換えるのは間違いない。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 19:56:24.39 N4edFBFV
100円寿司の鯖ってしめ鯖でしょ？
しめ鯖は塩分糖分結構使われてるよ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/04 22:11:30.76 sT3PITS7
生鯖はなぁ……とにかく腐りやすいんだよね……
生き腐れと言われるほど足が早いから、生で食べるのには水揚げされてすぐ食べられる漁港周辺か、生き〆しているやつじゃないととてもじゃないけど食べられないらしいね
それに鯖はアニサキスとかの寄生虫の宝庫でもあるから、生で食べるにはそこらへんも考慮しないとならないし
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 08:09:03.42 NYvUFLlq
サバについて誤解があるんでちょっとだけ訂正させて
アニサキスはイカやカツオ、サンマやサケやマグロなんかにもいる。
で気がつかずに（生死関係なく）アニサキスを摂取するとアニサキス抗体ができて
次にアニサキスが寄生したものを食べたら発症するってだけ
スルメイカなんかスーパーで生食用の買うとまだ元気な寄生虫が見られるぞ
近海物の鮮度のいい刺身食べる場合は危険度は一緒。
もひとつ、鮮度の問題だけど鮮度が落ちたことでヒスタミンができて
当たる（というかこれもヒスタミンアレルギーなんだが）のは
ブリ、カツオ、マグロなんかでも起きる
むしろヒスタミンの量は上記の魚の方が多い
鮮度のいいものを食べたほうがいいのは当たり前だけど、
あたる危険度についてはマグロもサンマもサバも大して変わらんよ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 08:25:59.89 ZX2olSXE
>>579
アニサキスアレルギーは有名だけど、それとは別に、通常、サバとかを食べて起きるアニサキス症は
アニサキスが実際に胃壁に食いついて起きる痛みだよ
胃アニサキス症 anisakiasis - 胃生検の小部屋
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 09:18:45.74 NYvUFLlq
うん、でもサバだけじゃなくて上にも書いてあるけど
イカでもブリでもサンマでもなるからサバだけを特に忌避するのはどうかなって話。
イカは特に新鮮な近海物が多いし脂肪なくて高タウリンだし
ダイエット中の食事としては悪くないと思うけど
北海道で取立ての以下刺身で食べたらアニサキス症になったっていう
森繁久彌みたいな例もあるから気をつけてね
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 09:59:39.15 FPdRL6Oh
生のサケの寿司とかは、
冷凍して寄生虫殺してるから安全だよ。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/05 13:43:42.09 42z2YF6z
大抵はおそらくそうだろうが、保証はないし、それを明示してるところもまずない。
ナイルパーチやらナマズやらをスズキやタイなどと言って平気で売る連中だから全く信用できない。
冷凍も時間や温度によるし、一部死なないケースもあるから絶対じゃないし、
細菌類はまた別だからな。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 00:00:50.26 gv0CxbfU
海産物でサバが最初にセシウム検出されてたよね。
売れなくなりそうだとなったら、〇〇ダイエット！って宣伝するんだな～
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 03:18:28.25 AMUU5JcO
ほんとデブって「食って痩せる」宣伝が大好物だよな
そんなんだからデブのままなんだよ
まあ、とにかくデブは絶食するか今すぐ死ね
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 04:25:49.95 pQub0Fd9
取立て、と言えば借金の取り立て？と勘違いした。
獲れたて、採れたて、捕れたてなら、まだわかる。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 10:46:42.38 72i4MCFf
>>554
元の体重は何キロだったの？
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 11:24:42.86 VfPNGKH2
2007/01/07
納豆
発掘！あるある大事典II
納豆のイソフラボンが体内の特定のホルモンを増やし、ダイエット効果を生む → 捏造
2008/08
バナナ
「朝バナナダイエット」の著者、渡辺仁氏（３１）だ。渡辺氏は、薬剤師の妻とともに朝食をバナナと水で済ませる「バナナダイエット」を考案。
★朝バナナダイエットそのものにダイエット効果は無い。消費カロリーが摂取カロリーを上回ることが大事。
2012/02/10
トマト
京都大学河田教授のグループがトマトに含まれる物質に中性脂肪の値を下げる働きがある事を発見：脂肪燃焼効果 京大グループが発見
13-oxo-ODAという脂肪酸に似た物質が、肝臓で脂肪を燃焼させる役目を担うタンパク質の働きを助けるという
★CLAをサプリで採れ
2013/07/30
鯖缶
2013年7月30日放送の朝日放送「たけしの健康エンターテインメント！みんなの家庭の医学」の 特集「やせるホルモンで病の元凶【肥満】を解消SP」
GLP-1というホルモンが食欲を抑制し、インスリンを分泌させ血糖値を下げるなどの効果を発揮。EPAはそのGLP-1の分泌を促し、効果を高めるという。
★DHA/EPAをサプリで採れ
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 12:15:12.93 HPd02GnK
799 名前：彼氏いない歴774年[sage] 投稿日：2012/11/23(金) 22:22:13.51 ID:AD5oumwx
そういや職場のデブ仲間が「バナナも納豆もトマトも、食べても食べても痩せない」って言ってたな
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 14:34:11.41 Qa3wFg6s
毎日吐き気がするほど食べても減らないよね(´；ω；`)
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 15:15:56.48 BFHWa+Xf
>>588
今回のGLP-1のEPAはサプリじゃ間に合わないよ。
EPAサプリだと一日３粒350ｍｇくらいだけど、サバ缶だと確か1700mgくらいある。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 15:24:01.09 zZ+xuchq
こういうのって病的に肥満な人が健康的になるって話で、標準～痩せの人には効果無いよね。
あったら毒だし。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 17:44:00.52 +PkWX0IG
>>591
だったら一日14錠飲めよ。一回に3～4錠で一日4回飲めばいいだけじゃん。
缶詰なんか食うよりもよっぽど摂取カロリーが少なくて済むぞ。
馬鹿なの？ほんとに馬鹿なの？
デブはいつも「でも～」「だって～」の言い訳まみれだ。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 18:43:43.94 rBopG/x0
もうサプリだけで栄養素全部摂ればいいよｗ
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/06 18:46:23.31 IPdFvB4A
自分は糖尿病予防のために食ってる
これ以上痩せたくないし。
カロリーも確保できるし、良い食材だね。
スレチだけど。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/07 00:54:56.94 J9my/ZVu
鯖缶って週に数回じゃなかったっけ
サプリは毎日だから
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/07 07:19:49.77 d6zI7cYV
EPAなら近所の内科とかに行けば処方してもらえるぞ。エパデールS900１日２包で1800mg、もしくはEPA+DHAのロドリガという薬だ。保険も利くので変なサプリよりいいと思う。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/07 07:26:51.81 d6zI7cYV
正確にはロトリガでした、ただ新薬なので14日処方になります。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/09 12:18:42.71 RgGTjYa2
栄養調べると、サバ缶はサバよりずっとビタミンEが多い。
なぜなんだろう？
缶には「ビタミンE強化！」「一日分のびビタミンE！」と言った売り文句は書いてないから、積極的に添付しているわけではなく、
何かの理由で添加せざるを得ないのかなあ？
それとも、サバは茹でるとビタミンEが増える？
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/09 13:13:28.46 BtMIDMIB
酸化を防止するため
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/09 13:16:18.22 BtMIDMIB
あCじゃなくEか
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/09 22:26:38.06 2I+m380r
未だ不足気味なんだが、もうそろそろ解消されてくれんかな
高いのはおいてるけど安いのはいまだすぐなくなる
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/10 19:49:55.39 sla3EI3P
今日マルハ水煮７缶買ったよー！ 全部買っちゃった
ほんとにめったにないねー
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/10 19:51:33.29 cSfFIR/o
マルハとニッスイが有るけどどっちが良いとかあるの？
ちなみにニッスイが97円でマルハが148円だった
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/10 20:31:25.46 mJVPEz7P
番組ではマルハだったらしいが
それならニッスイにしとけ、量が同じなら差はない
それに148円は特別な物でもないかぎり、高すぎる
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/10 20:40:46.79 cSfFIR/o
サンクス、ニッスイにするわ
売ってたのは
ニッスイはこれで
URLﾘﾝｸ(www.nissui.co.jp)
マルハはこれだった
URLﾘﾝｸ(www.food.maruha-nichiro.co.jp)
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/10 23:51:40.35 ErX3I7cO
>>604
月花のほうが絶対うまいよ
マルハをおすすめする
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/10 23:53:20.94 OezJb2o9
ニッスイってさ、けっこう臭くない？
俺が食べたのがたまたまそうだっただけかも知れないけど
あとエラが残ってる
エラは取りのぞいてくれよ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/11 10:03:45.04 XGNHPvmS
そろそろ「痩せた」報告あっても良いのに…殆どないね
やっぱり「○○食べて痩せる」に期待し過ぎない方が良いね。
適度に食べて半年後辺りに評価した方が良いかも。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/11 10:35:18.05 M8hRA1Zi
今まで魚を食べなかった人が、肉や揚げ物の代わりに食べたら
健康的なのは間違いないから、半年くらいで結果出てくるのかな
まあ食べすぎてたら無理だろうけどｗ
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/11 11:31:18.82 LTlJcp8X
>>607
月花の水煮を食べると他の水煮を食べれなくなっちゃうw
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/11 13:38:45.48 tGDgwYDv
単なる食べ比べ＆価格スレになってるわい
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/11 14:31:38.16 zVuAz+3Y
「魚を食べる」のと「サプリで摂るフィッシュオイル」どちらが効果的？
「魚」―豪研究
URLﾘﾝｸ(woman.mynavi.jp)
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/11 17:35:48.87 wm9QgiFv
ひっぱりうどん食べたくなって買いに行ったら
売り切れてて愕然とした…
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/11 19:57:07.90 A1hyE8rd
普通に美味しいな、これ。
臭みがないからサラダにも入れられる。
ツナ缶よりしっとりして味もあるし。
イオンとかで88円のはいまいちだった。
今のとこ、成城石井のトロさば缶がベスト。
420円もしたけどw
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/11 23:24:48.23 H171SrMb
イオンのは有名メーカーのOEMです
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/12 16:00:38.02 49cLynNX
サバ食べると肌綺麗になるって脱税してたオカマ美容家が言ってたけど肌綺麗になった人いる？
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/12 17:06:49.83 nWhTq4Al
鯖に限らずたんぱく質とオメガ3系油の影響だね。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/12 18:20:59.48 Kt5d/2qB
うちも魚系缶詰ってツナしか買ったことなかったけど、
サバ缶の方が魚本来の油だしおいしいしなんで今まで知らなかったんだろうってくらい。
ダイエット経由で知れてよかったわ。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/13 22:26:08.39 aUy26WWj
あれから成功者はいるのか？
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 06:39:14.39 a9zgCotm
もう一月くらい経ちそうだが成功者いないの？
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 08:53:23.85 qLvZVxZK
デザートでサバに生クリームのっけて食ってるんだろ?w
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 09:38:10.82 xZHpl6hB
成功しててもレスしないと思う
これだけ入手困難なんだから
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 10:07:08.21 YNi2vhfK
まだスーパーの水煮缶棚は空っぽのまま
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 10:23:03.79 0Piw/8LU
水煮は手に入らないので味付きを水洗いしてる
脂は落ちるけど､余分なカロリー摂りたくないから
苦肉の策
または普通にサバ､秋刀魚とか買ってきてる
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 10:37:45.98 dpycn7mK
アライグマかよw
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 10:55:10.70 n/SWSTqq
雑貨もあつかう酒屋に行ったら大量にあった。
主婦こないからだろな。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 11:05:29.91 NM/8Jljc
薬局でフィッシュオイルかってきたほうが、経済的で効果的だと思う。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 11:15:40.88 n09RqoFX
>>625
ＥＰＡを洗い流してどうするｗ
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 18:34:32.70 mFVYaZ1q
月花食べてみたが、脂こくてちょっと気持ち悪くなってしまった
\88の安い方が好きだわ
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 18:39:05.12 0Piw/8LU
>>629
分かってるんだけど、糖質制限してるもんで、甘い煮汁は食べられないのさ
食べないよりマシだろ？
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 18:54:26.53 S6LNPUi2
>>631
んー、そこまでするならマス水煮缶とかにしたらどう？
マス缶でもEPAとれるんでしょ？
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 19:35:16.35 CxSypmDP
サケ缶だろ
栄養的にはサバより良い部分もあるが
個人的には味はともかく、高いから買いづらい
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/14 20:10:46.98 n09RqoFX
>>632
鮭缶はＥＰＡ少ない
それにご指摘のように値段が高い
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/15 00:54:58.71 g/L3FuAt
ノルウェーサーモンの方は不味いな
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/15 01:31:15.57 gxNMy3ri
>>625
缶詰なら魚の身よりも汁の方が
EPAやDHAが多く含まれていると思う
料理するのでも油を落としたら意味がない
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/15 07:57:14.99 2zfyMZ7H
鯖缶の味がイヤならサプリでいいじゃん
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/15 09:52:22.36 6IPS4p9t
未だに近所のスーパーから鯖缶が消え続けてる
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/15 09:53:07.75 QOfpI+W7
ショップ９９で買い占めてるの俺だわ
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/15 10:27:26.92 y8DlrKvd
すげー美味いの発見。
伊藤食品ってとこの銀の缶ででっかい字で鯖って書いてるやつ。
成城石井の４２０円よりうまい。168円。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/15 23:23:15.62 kgKtWFXl
１キロ太った
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/15 23:30:03.31 oMf4ZrWi
Σ(ﾟДﾟ；)
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 10:50:40.01 8SL0yeiL
(」゜□゜)」
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 10:54:09.33 k3RAV+J4
うち、鯖缶とニラと卵入れた味噌汁食べるんだけど
最近、スーパー行くと鯖缶がいつも売り切れで困ってたんだよね
こういうことだったのか・・・
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 11:06:47.84 YyGS9wVf
成功者0ｗｗｗｗｗ
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 11:10:45.54 /lu7k+jK
好きだけどさすがにあきるわ
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/16 17:20:25.03 WRatY4Hx
一人ぐらいは成功者いるでしょ
いるよね？
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/17 00:53:13.73 VPAA/sc9
毎食食ってる訳じゃ無いけど、2～3日に1缶のペースで食べてる。
他の食事にも気を遣ってるけど、月に2～3kg減
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/17 00:53:59.58 VPAA/sc9
ぁぁ途中送信
糖質全般を制限してるから、鯖缶だけのお陰じゃない
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/17 09:54:09.87 zCbTESkk
普段通りの不摂生なデブ生活をしていて、サバ缶食った効果を知りたいわけだから、今のところは成功例はゼロだね。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/17 19:27:53.31 pF5RmixT
テレビでは食物繊維も一緒に食べる事が大事って云ってたよ。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/17 19:55:21.87 DX4NxdO+
実験してる訳じゃないけど、ちょっと痩せた。67→64くらい。
TVで特集されてから、鯖水煮缶売れ切れ続出したからEPA DHAのサプリ購入。
飲み始めたのは今月一日から、米国産サプリ毎日一錠。
鯖水煮・味噌煮缶が、手に入りはじめたので週2.3缶食べてる。
BBAなので、代謝もイマイチ66.6㌔からここ10年ほど痩せたことがなかった。
何故か痩せたので報告まで。
もちろん炭水化物は控えて、運動はしてない。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/17 20:00:24.35 DX4NxdO+
>>651
鯖水煮缶にダイコンおろし+ポン酢は、美味しくて理想的かも。
ダイコンの値段上がりすぎだよ、買えない(>_<)
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/17 20:51:27.20 nKXzRaa5
>>642-643
ﾜﾛﾁw
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 03:38:26.63 xfY/8zC7
やりたくてもみんな買えなかったんじゃないの
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 09:02:52.23 5ja0z3oG
やってもやらなくても変わらないに一票w
ほんと踊りやすくてマスゴミのいいお客さんだわ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 09:34:28.89 eXIbZ/u1
普通に鯖缶食べたいだけなのに店員に「(こいつもマスコミに踊らされてるのか( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ)」って思われそうで買えない
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 09:40:49.36 NGSl52Gr
宝幸のサバ缶柔らかくてうまいね。
缶に汚れも付きにくいから、洗うのも楽でいいな。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 10:39:28.48 5mUA7c9U
第一原発１１３０トンの雨水を土壌に排出しているとニュースになっている
もちろんサバは福島の海を徘徊して常駐している
東日本の人間は魚も野菜も肉も全てヤバそうだ
今できる防衛手段はなるべく食わない事
食わなきゃ痩せる
１０年後あたりから人がバタバタ亡くなるかもな
関西方面に引っ越そうかな
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 12:08:58.52 55pD/Tj0
たまに半島人が書き込むな
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 15:34:47.82 mggHYC8n
>>659
半島にお帰りなさい。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 19:52:54.13 AGACm9pP
かなり痩せました
サバ缶ありがとう！
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 22:35:26.35 WUn3QB/1
食事制限すればいいだけなのになんでお前らデブはなにか口にして痩せようとするんだ？
○○ダイエット多すぎ
byウ板一同
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 22:58:00.83 5mUA7c9U
>>661
江戸っ子なんだが
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 23:34:24.93 0K/CUvt2
オリーブオイルとガーリックで炒めて
パスタとかバゲットに乗せたらウメー！
痩せるわけないwww
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 00:18:16.88 f9MyFyso
>>663
一同って言うかガリスレに書いたの俺ｗ
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/19 00:46:20.63 YLHkWiRq
「江戸っ子」意地っぱり、生き方が浅薄、細かい事にはこだわらない、議論は苦手
真逆じゃねーか。じいさん、戦中戦後辺りに焼け野原を勝手に占拠した口だろ。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 17:23:16.67 5MF/XBc1
事実ホントに痩せるスピードが早くなる
が！しょっちゅう品切れには困っている
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 21:27:12.72 K9q6XaQj
>>668
１日一缶くらい食べてるの？
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 22:10:23.25 fIhX1zdT
>>669
うん、１日１缶食べてる
食物繊維と一緒に
病気で運動はしていない
カロリー制限というほどではないけど１日1200ｷﾛｶﾛﾘｰ程度にしてる
これで５週間で11㎏減ったよ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 22:33:12.44 +hGNjUuT
なるほど、こういう馬鹿が「鯖の水煮缶を食べると痩せるよ！」と言い出すワケか。
─という見本みたいな奴が居るな。
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 22:42:36.56 97vOxgNT
食物繊維って油の吸収妨げて排出しなかったっけ？
油に溶けてるEPAやDHAもったいなくね？
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/21 22:50:01.39 ShLF62Xg
体重９０キロの人と６０キロの人が同じことをしても
減る体重は同じじゃないからな－。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/22 01:04:01.71 MphtE7Bn
>>670
＞カロリー制限というほどではないけど１日1200ｷﾛｶﾛﾘｰ程度にしてる
サバ缶関係なくね？
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/22 02:05:49.14 fV8KATyx
自分50以下だから痩せにくい
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/22 04:02:56.64 ErjsQTQD
やる気の無い人はやらなきゃいいだけ。
実験するスレで成功した人をバカにするのはイクないと思うよ。
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/22 09:20:34.26 IQp5TAw2
>>676
痩せるのは結構だが『鯖の水煮缶を食べ続ける事で痩せた』という証拠が無きゃアカンやろ？とマジレス。
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/22 09:31:05.62 2zxFOHjh
>>674
>>671
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/22 09:39:23.90 84OiC9if
>カロリー制限というほどではないけど１日1200ｷﾛｶﾛﾘｰ程度にしてる
>これで５週間で11㎏減ったよ
1日1200の範囲なら毎日ショートケーキ食っても痩せるよｗｗｗ
自宅警備員はどんな人体実験でも出来るな
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/22 11:59:03.91 ENBrh9Sc
>>676
だよね。
実際食べて、体重減ってきてるから報告してるだけなのに。
スレタイ確認して欲しい。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/22 12:48:38.97 K3KU1Of/
水煮缶食べて摂取カロリー1200kcalにしたら痩せたよ！みたいに見えるしなｗ
水煮缶食う以前の体重やら食事やら期間やらも出さんと比較のしようもない
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/22 16:14:31.14 ctRly9P/
EPAを含む鯖缶 vs EPAをほとんど含まない獣肉類
ほぼ同じ脂質タンパク質糖質の割合に調整し、カロリーも同等とした上で
さて、どれほど体脂肪の増減に差が出るでしょう。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/22 20:20:43.43 K3KU1Of/
肉+EPAサプリの有無でよくね？
と思ったけど魚と肉じゃ脂が違うか
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 08:25:32.82 frvTpiGK
>>680
>>677を500回音読しろ。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 09:34:02.13 y5qFvQWf
>>684
ずいぶん偉そうだね
自分が何をやっても痩せないからって妬み？
みっともないよww
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 13:33:37.40 NY4JP5LW
食事内容はかわらず、オメガ３サプリ取り始めた自分はいい例になると思うんだけど、
3週間ほどたったけど、誤差範囲かな。
数か月たったらまた来てみるわ。
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 14:50:12.40 frvTpiGK
>>685
何だ、日本語が読めない人か。
日本へようこそ。
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 16:34:58.36 XcC+/QUM
うちのほうはまだ売れ切れ続いてるから買えない。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 16:56:18.68 d8b0Svc3
サバ缶は長く続いてるな－。
いつもは一週間もすれば品切れ解消されるのに
俺のところも品切れ多い。最近じゃデカイ鯖缶まで
調子のって出してきてるからなｗ
サバ缶の水煮は美味いんで
ダイエットと関係なく食いたいんだけど。
味付けや味噌は変な味なんで食う気しない。
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 17:00:21.87 FM2cUdec
Amazonや楽天でケースとかだけど、一缶あたり150円ぐらいで売ってるよ。
運んでもらえるし、確実に手に入るんだから、愚痴ばっか言ってないで買えば良いのに。
それかサバ缶以外の魚の缶詰めや生魚買ったら？
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 17:45:15.53 jns1wLOo
一缶あたり150円
高いから。100円以下が基本
80円以下じゃないとお勧めにもならない
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 18:16:19.45 W4hGdnlh
>>691
ちゃんと読みましたか？
買えないで愚痴ばっかり言ってる人に書いたんですが。
数十円ケチる為にここで愚痴ばっかり言われても迷惑なんですが。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 18:22:32.11 jns1wLOo
関係ないね。
だいたい、689の事を言ってるのなら、そういった高い物はあるようにすら見えるんだが？
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 18:47:05.87 d8b0Svc3
近所で158円で売ってるサバ缶、アマゾンじゃ300円もするんだがｗ
んなもん、とっくにぐぐっとるわい。何が数十円だ。二倍違うわい。
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 21:03:07.75 3f0Ou7RE
689の事に対して書いたんじゃなくて、売り切れて買えないと愚痴ばっかり言ってる人に書いたんだけど。
ここ一週間で何回も見てるわけだし。
サバ缶買えれば良いんだから、Amazonの150円のやつで良いのに、なんで300円のやつが出るわけ？
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 22:08:51.32 E6H3WuQR
普段食べている商品があって、普段は普通にスーパーで買えている物がいきなり無くなって
ネットで買えるけど数十円だろうと値段が高くなる
ネットで買うよりスーパーで買う方が楽って人もいるだろ
買いたい時に即買えないもどかしさは数十円じゃあがなえないよ
その原因がテレビの巫山戯た(？)ダイエット押しとなれば文句の一つも言いたくなるだろ
何も文句言わずにネットで買ってろよとは言えないよ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 22:17:08.88 jns1wLOo
>>695
> 689の事に対して書いたんじゃなくて、売り切れて買えないと愚痴ばっかり言ってる人に書いたんだけど。
今更、そう言いますかｗ
まあ俺も言ってたんだけどね、その発言。150円とか論外だけど普通はいちいち言わないだけ。
それに150円で良ければ、今は大抵の場所にあるよ、知らないの？
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 22:40:40.89 SMWx7EkO
今更もなにも、アンカーつけてないし、買えないという流れで書いてたから。
普通に買ってる人が文句言ってるなら分かるけど、ダイエット目的で買ってて、それでネットで買えないわ、数十円高いなら買わないけどここで愚痴るのはモラルとしてどうなの？
ダイエットとしてなら数十円なんて１ヶ月で見たら千円いくかいかないかなのに、千円がそんなに惜しいってよっぽど貧乏なのか？
うちんところはイオンで90円で買えるし、コープなんて100円で山積みされてて誰も買ってない。
そこらへんで200円以上じゃないとなかったらAmazonで買うわ。
２日ぐらいでケースで届くというのに。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 23:04:14.28 jns1wLOo
>>698
> 今更もなにも、アンカーつけてないし、買えないという流れで書いてたから。
だから150円なら買えますってｗ
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 23:30:00.63 TyhXDQTs
>>699
買えないって書いてる人は、150円を出したくない人かどうかなんて全員書いてないわけだけど。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/23 23:56:37.97 jns1wLOo
>>700
だから誰でも知ってる事だけど、それも分からない人にわかるように言ってるわけだが
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/24 02:31:06.63 zyhhrapT
結果報告(・∀・)ﾏﾀﾞｰ
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/24 07:08:44.39 FuWAOJIl
>>239
最近、基準超えの報道がどんどん出てきてるよ
おまいらデブはもう食うなよ
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/24 08:26:22.77 5XDppSju
脂肪と体重を落としたいな～♪ハイ
サバ缶だ～♪
アンアンアン♪とっても大好きサバ缶～～♪
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/24 08:27:56.31 5XDppSju
脂肪と体重を落としたいな～♪ハイ
サバ缶だ～♪
アンアンアン♪とっても大好きサバ缶～～♪
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/24 15:02:01.82 9jAbupiK
しかし、未だ不足気味なのは、どういう事なのか
本当に効果があるから続けて買う人がいるか、
それとも更サバの水煮の旨さに気づいて食うように
なったのか、どちらかなのだろうかね
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/24 17:03:48.61 bXbAyPPd
今まで水煮があるなんて知らなかったよ
味付けと味噌しかないと思ってた
水煮が一番旨いのになんで今まで表に出なかったんだ
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/24 18:52:21.32 TYcwzUMz
一週間１日一缶食べてみたけど、体重変わらなくて体脂肪率が2%増えた。
味噌汁、煮物、野菜炒めにとやってみたけど、クセが強いせいか、どんな味付けでも同じ味になる。
これなら、イージーファイバーとかで、色んなのに混ぜて食物繊維取った方が続けやすいなと。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/24 21:35:41.01 8OKVWBBH
>>708
サバの味噌煮はダメだよ。砂糖が入ってるから。
食べるなら水煮にした方がいい。
効果ないなら、不効果な？
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/24 22:54:44.21 jSaZG5Oj
>>703
気になるんだがググっても去年の３月だか４月だかのデータしか出てこないからソース下され。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 00:06:11.26 E0bKopGM
>>709
味噌煮なんてどこに書いてる？
それにしてもまだ品薄なんだね。
うちの付近ではもうマルハの水煮も普通に買える。
ダイエットに興味の薄い地域なんだろうかｗ
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 09:12:18.36 tjeZ+wxW
味付けは関係ないよ、要は食物繊維と鯖に含まれるEPAを摂取することだから
一週間で3kg痩せました、みんなもがんば＾p＾b
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 10:58:47.58 CBlZuySB
なぜ食物繊維？
相性が良いとか相乗効果があるのか
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 11:34:24.16 /Y7rDUUj
たけしの番組で食物繊維と一緒がいいみたいな事言ってたような
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 11:58:32.69 SrUtoTPz
EPAならソーセージにも入ってるが？
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 13:06:33.91 CBlZuySB
>>714
> たけしの番組で食物繊維と一緒がいいみたいな事言ってたような
それ、重要じゃん。
殆どのスレや話でＥＰＡだけとってりゃ良いみたいな言い方してるし、
サプリ取れとか言う馬鹿もいるのに、肝心のそれを誰も言わない
とかどうかしてる
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 13:44:14.85 Pd5hZRj8
繊維でインシュリンを排出でしょ
このスレ見てる人なら常識だけど
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 13:48:42.75 SrUtoTPz
繊維でインシュリンが排出できるって初めて聞いたが・・・・・・・・・・
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 13:53:26.34 CBlZuySB
>>717
このスレには一度もインシュリンという言葉はない
それはテレビ見てた人にとって常識なだけじゃね
繊維にしても仮にどこかでごく希に言ってたとしても、これでは
まったくと言って良いほど誰も言わないのは明白だと思うのだが
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 14:03:55.50 rcUwIId1
GLP-1を増やすためのサバ缶であって、食物繊維も同じ効果とテレビで出てた。
サバ缶よりも食物繊維の方が色んな意味で良いと思うけど。
保存料に色々と蓄積される有害物質。
水銀も微々たるものだけど、毎日食べてたら蓄積されるよ。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
721:720
13/09/25 14:09:02.77 rcUwIId1
>>708を書いたけど、昨日からサバ缶やめて食物繊維に変えたら体重が1kg減って体脂肪率は増えたまま。
サバ缶より安いし手軽で味で苦労する事ないから、食物繊維でやっていく。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 18:24:31.31 tjeZ+wxW
EPAが小腸でGLP-01を刺激してより多く分泌させる[可能性がある]ですから
万人が万人痩せるとは言い切ってないですよ。
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 20:51:36.84 m+u0toL2
サバ缶で痩せたわ！
1ヶ月で4キロ
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 21:21:19.62 xYNX/L3r
おれもバナナで痩せた！
1ヶ月で4キロ
これでサバ缶も食ったらどうなっちゃうんだろう
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/25 22:09:09.94 kfiZ0Adw
鯖缶だけしか食ってないわけじゃないんでしょ
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 16:08:11.28 HsKnmkNY
721を書いたけど、今日になって更に1kg減って体脂肪率が増えた分合わせで3%減った。
数年振りに見た体重で効果に驚いてる。
食物繊維だけでこんなに減るとは思えないから、サバ缶との相乗効果かもしれない。
サバ缶はトップバリュの190g80円の一缶を毎日。
食物繊維はゴボウやひじきを食べてる。
元々健康意識で雑穀米を毎日食べてるのもある。
実験的に今日から、サバ缶とひじきとゴボウを続けてみる事にする。
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 07:09:01.66 inEfTENb
俺なんて一日3500kcalとってもどんどん痩せてくわ
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 08:55:06.13 v0vufsYe
主食代わりに豆腐食べるようにするともっと痩せるよ。
安くて腹持ちよくて、たんぱく質、食物繊維もたっぷりで体にもいい。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 09:00:48.43 nNGWjKMh
水溶性食物繊維は油をとりこんで排出させるから、油に溶け込んでるEPAとかと一緒にとると
無駄に排泄されるだけで意味ないんじゃね？
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 11:47:44.20 CVpGDhmL
>>703
味噌煮缶だけどこんな記事あった
URLﾘﾝｸ(zasshi.news.yahoo.co.jp)
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 11:50:08.03 CVpGDhmL
あっ、ちなみに基準値は越えてないよ
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 11:53:51.93 59/vCmGC
>>729
排出力なんてたかが知れてるよ。
ゼニカルレベルで心配するぐらい。
心配なら朝と昼に食物繊維多めでEPAを夜にまわしたりすれば良いのに。
729は食物繊維気にしてるけど、野菜は全く食べてないの？
食物繊維を全く取らないのは、健康的にも良くないけど。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 16:00:27.37 1O2jm7Al
６ｷﾛ痩せたところで止まってしまった
停滞期かな
もう１週間同じ体重
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 17:32:08.23 lNzgGtlp
体重-4kg～5kgはするするっと落ちたけど止まったんで、水泳はじめた
サバ缶オンリーじゃなくなったw
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/27 23:39:20.03 6/+fAug2
サバ缶1ヶ月食べて2キロ増えた
食事制限なし運動もとくに必要なしと
たけしの番組では画面にずっと出ていたが…
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/28 00:19:25.31 0mjZG+8p
これから流行るのは失踪ダイエット
あなたも失踪して２ヶ月半で体重を半分にしましょう！
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/28 01:08:24.83 LjY+fr5K
なにそれ茂原発祥？
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/28 04:16:48.57 mZ0aytBM
>>730
良記事だ、ＧＪ。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/28 06:35:23.82 f/LN+zxH
>>727
病気なんじゃないかな
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/28 07:44:00.00 btsE9Wov
>>735
サバはカロリー高いから太るだろ
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/28 18:09:47.27 Tfb2o/tE
>>740
味噌缶は砂糖が入ってるから太る。食べるなら水煮。
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/28 18:20:41.37 gIAnhRTL
>>727
糖尿
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/28 19:39:50.89 wxlQPsv/
いや、アスリートかもしれない
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/29 11:14:24.42 f3wwyWrh
URLﾘﾝｸ(zasshi.news.yahoo.co.jp)
サバの水煮ダイエットってどうかって記事があった
EPAは運動での脂肪減少の促進に効果があると
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/30 00:14:24.46 R4CWBA9W
>>740
では食事制限なし運動もとくに必要なしとずっと出ていた
あのテロップはどういう事だ？
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/30 00:16:14.70 u/bDID2E
マスコミってそういう極端なこと言って視聴率稼ごうとするじゃん
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/30 07:09:28.12 I9yIyIjt
カロリー高いのに食うだけで痩せるって、それは毒・・・
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/30 14:20:23.49 AW1xxNgD
>>744
その記事、このスレ読んで書いたんじゃねえの?
知ってることしか書いてねえw
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/30 16:56:13.78 OjU9QuND
缶詰って今までほとんど食べた事なかったけど
この謎のブームに乗っかり何回か食べたら缶詰って美味いねという事に気が付いた
これはまんまと嵌められたか
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/30 22:43:44.37 qUla85X5
サバ缶、一缶400kcalあるからご飯1杯200kcalですでに600越え。
これにプラスアルファ何か食ったらデブになる。
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/01 02:19:23.92 Lj5Mrb54
3食サバ缶だけにすればいいんじゃねｗ
そうすれば1200カロリーだし
栄養素的に色々と足りてないかもしれんし
その摂取カロリーならサバ缶じゃなくても痩せそうだけどｗ
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/01 09:23:30.61 y1Q9/Ueu
誰かサバ缶以外何も食わないダイエットしようぜ
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/01 09:47:38.44 2zAC6X6n
言い出しっぺの法則
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/01 11:42:49.35 oDkNTp5b
マ〇ハニチロ製じゃないと効果が無いとか言う奴が居たが、ウチの近隣スーパーでは、
元々が少々お高いマルハニ〇ロの月花は、便乗値上げをした挙句、見事に売れ残り、
その他のキョ〇ヨー・宝幸等の、比較的廉価で販売されるメーカーの物は連日、完売御礼の模様。
何なんだか。
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/01 15:45:12.98 pVkJDQ1c
「サバ缶絶品メニュー」「食パン×醤油 ＝ ？」お家でできるB級グルメは？
URLﾘﾝｸ(news.ameba.jp)
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/02 12:08:33.43 clKecd0M
男40代
174
88→82
期間 1ヶ月半
83㌔から痩せないのでもう止めようと思っていたら今朝１㌔痩せてたので、もう少し続ける予定
運動はしてないが営業なので、よく歩く
鯖は水煮しか食べない
あとはカボチャを食べてるが少量です
1日二食
一食は妻の手作り弁当
夜が鯖缶とカボチャです
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/02 12:14:28.75 swAcuAO7
カボチャに何かこだわりが
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/02 12:17:55.17 NZ3oEaVW
かぼちゃって食物繊維が凄い豊富だからじゃね
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/02 15:54:55.16 B+HaDWjd
カボチャ美味しいよねー
さつまいもダイエットもあるしカボチャもいいんじゃない？
まあ何事も食べ過ぎは
よくないけども。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/02 16:37:35.47 tEtQRk0G
オススメ！かぼちゃの「タネ」が脂肪を燃焼させる
URLﾘﾝｸ(news.ameba.jp)
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/02 17:14:20.30 oM/FXhNQ
>>756です
カボチャを食べる前は、ヒジキを食べてました
カボチャになったのは食物繊維がヒジキより豊富なのと風邪を引いたら食卓にカボチャ煮が出て来て、翌日痩せていたからです
量は少なく食べてます
３センチ四方の四角くらいを一個です
何かのお役にたてば…
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/02 18:33:53.29 XVw1jdzI
それ風邪のせいじゃね？
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/02 19:14:19.63 G+czCEkL
こりゃ、風邪ダイエットって流行るかもな
ネタ切れのマスゴミがここぞとばかりに騒ぎ立ててw
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/02 19:26:35.87 V4LFYawz
>>761
それだけ頑張ってれば、サバ缶メインじゃなくても痩せるような気が。。。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/02 19:31:51.71 ydfKdSnK
これからの時期はインフルエンザダイエットかノロダイエットかな。
去年はインフルで２キロ減ったよ。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/02 20:00:22.39 V4LFYawz
>>765
苦しそうでイヤやな～
昔、東南アジアでエイズ感染が激増し始めた時期に「エイズになったら痩せるからいいじゃん」とインタビューに答えている人がいた…
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 00:01:17.52 hwwBwmKQ
>>765
バイオテロダイエットかｗ
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 05:30:38.45 U0/sZ8aC
>>765
どうすればインフルとか麻疹にかかるのさ
罹りたい
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 06:13:10.24 rHeSlBIv
そんな面倒な病気に頼るよりも、今の時期は旬の死なない程度の毒キノコでも食ってれば痩せるよ。
おう吐、下痢で入院点滴コース。
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 09:39:25.13 rJ78M8dt
>>769
下手すりゃ楽勝であの世行き
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 11:12:21.73 hSfspaT2
＞旬の毒きのこ
フイタｗｗ
旬って何だよｗｗ
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 20:42:50.35 ckSuY6Sz
病院行かなくても住む痩せる病気とかないもんかね？ｗｗ
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 20:54:47.63 k0lk4XAA
甲状腺ホルモン過多になると代謝が上がるから痩せるよ
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 22:19:27.81 kURVSYd4
>>772
治す気がなくて病院に行かないというなら、バセドウ病と糖尿病と癌。
甲状腺の薬飲みまくればバセドウ病になるし、GI値高い物食べれば糖尿病になるよ。
健康を害して病気になってまで痩せようと思わないわ。
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 23:04:39.67 znkS5hcU
>>773
ハゲたり多汗になったりするからヤダ。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/04 00:08:48.72 Re7qskFZ
わざわざ下痢をするならサウナでいいようなｗ
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/04 10:46:13.81 kH6m3kGd
>>772
重度糖尿病おすすめ
HbA1c15付近になると何万カロリー摂ろうがどんどん痩せていく
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/04 10:51:47.46 +z0pQBAo
誰もサバの話してなくてワロタｗ
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/04 12:24:13.59 sctmBIT9
流石に飽きてきたんだろ
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/04 12:37:48.01 tN+MFDle
むしろこんな眉唾モノでよく800レス近く行ったもんだｗ
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/04 13:09:46.56 8hawZayM
だって未だに品薄だし。と言う事は、未だに需要が有るという事だ、このスレもね。
眉唾かどうかはそれがなくなるまではまだ言えないな。
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/04 21:58:49.33 1TCzPIoq
>>781
読んでると真面目にやってる人もいるものね
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/05 00:14:49.71 ohC3tEJS
毎日食べてるわけじゃないし
サバ缶ってカロリー高いから朝食べる事にしてるけど
いつ食べた方がいいとかはあるのかな
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/05 10:07:44.94 3gqZQBNP
次はヨーグルトダイエットだな。
サバ缶より手軽だし、品薄になる前に買っておけよ。
●ガセリ菌SP株が内臓脂肪の蓄積をストップ！
雪印メグミルクの研究所に勤める川﨑功博さんによると、人の腸内には細菌が1,000種類、その数なんと100兆個も生息しているという。
昨今話題のガセリ菌もその一つですが、一口にガセリ菌と言っても、性質はさまざまなのだとか。中でも腸を整える作用があるとして近年注目を集めているのは、
腸まで到達して長くとどまる能力を持つ「ガセリ菌SP株」。ヨーグルトで摂取することができるそう。
しかし、その効果はそれだけではありません。今や成人男性の2人に1人、女性の5人に1人がメタボリックシンドロームあるいはその予備軍だと言われています。
運動不足や過食により内臓脂肪が溜まることで、脳卒中や心筋梗塞などを引き起こす恐れが高まりますが、これを防いでくれるのがガセリ菌SP株なのです。
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/05 17:17:22.37 9ht58Hs6
>>784
今まで散々ガセリ菌入ってるヨーグルト食ってたけど何ともなかった。
そういえば明治がR-1シリーズ異物混入でこっそり回収してますよね。
あ！
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/05 21:35:26.92 S8QyPk+Y
これって、結局痩せた人いるの？
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/05 23:49:36.23 iJkz8miA
>>783
私は1日一缶夜に食べてる
週に１ｷﾛペースで痩せて、合計８ｷﾛ痩せたところ
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/06 04:02:55.28 hWWGs2D2
>>787
鯖缶だけ食べてるの？ジョギングもしたりしてる？
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/06 17:25:53.40 22AyWtks
サバ缶食べると、お腹がふくれて間食も食べなくなった
運動らしい運動はしてないです。
たまにステッパーを15分踏むくらいで。
他のおかずの量も減り、キンピラを少しとか、ヒジキの煮たのを少しとか食物繊維だけ食べてます。
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/06 17:49:54.36 geGZk58g
EPAを摂取した後に運動すると効率が良いとかどっかで読んだな
運動する1時間？ぐらい前に食べたら良いんじゃね？
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/06 18:52:37.25 AyiGsrxT
>>784
それ昔にやってたよ
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/06 19:46:30.54 B8ncz1Sx
>>790
参考になるレスをありがとう
そうしてみる
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/07 02:53:08.81 rFAyVV1A
>>786
俺は、>>221だが、72kgだったのが、66kgになった。
元々朝抜きで、昼はカップめんか、パンか、牛丼程度の外食。
夜は、普通に食ってたところ、肉の日だけ、肉の代わりにサバ缶にした。
飽きないように水煮、味噌煮、照り焼きを回した。
サンマとかの魚の日は、普通の食事でサバは食ってない。
肉を食わないのがやせた理由かも？
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/07 09:01:58.13 Vup2HWCJ
結構効果でてる人は出てるんだな
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/07 14:30:07.01 v7KPgORF
EPAなんてサバ缶じゃなくても、サプリとかでいいじゃんと思ってましたが、
サプリや魚ソだと1日量100～300mgに対して、味噌煮2000mg超え、水煮1400mgとダントツに多かったわ。
水煮推奨みたいだけど、味噌煮を二日に分けて食べて見る。
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/07 16:31:26.27 q3kuWpQT
イワシの方がEPA多くてカロリー抑えれるから、イワシばかり食べてる。
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/07 21:39:57.98 3fdjPU2E
イワシは水煮が有ればな
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/07 22:22:05.84 U5QJrNW9
自分もイワシ食べたいけど味噌味としょうゆ味しか見たいことがない
なぜ水煮がないのだろ
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 08:17:48.66 OoXEi12Y
いわしのトマト煮っていうのもあるよ
そのままでも、缶のままニンニクとパン粉振って、トースターで焼いても美味しい、
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 11:35:32.33 Q891Ycza
いわしレモンスープ煮もうまいね
最近みないけど（缶詰）
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 12:01:14.42 D8bAYar5
>>798
ご参考に
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 14:37:30.23 7mg6h0Ed
イワシの水煮作れば良いじゃん。
煮物としては簡単なのに。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 15:30:26.22 hj/7dN/O
ジェイソンに売ってるよ
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 15:35:38.27 jur0z1FJ
>>802
自分で作ったら意味ないんじゃね
缶詰の中で加熱調理されてるからそのままEPAとか豊富に獲れるって見たし
自分で作るのは難しいようなｗ
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 16:26:02.31 K4Da/cnP
そう。
手軽ですぐに食えるって事で缶詰めだと思うのよ。
魚は可能な物は全て水煮があってもいいと思うんだが、どこにでも、というと
サケとサバしかないよね。サケもサバも旨いと思うんだけど、他の魚だと
不味いとも思えないが、他は売れないからという事なのかな。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 17:23:54.54 Ri9U+q7v
さんまの水煮もあるぜよ
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 19:31:16.75 K4Da/cnP
たまに見かけるけど、どこにでもという訳じゃないと思う
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 20:46:59.23 69HPBU4F
鯖だから意味があるのにな
小腸の下の方に痩せるホルモンがあって、それを活性化させるのが鯖なのに、イワシとか…
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 21:35:33.42 K4Da/cnP
単にEPAとか繊維質で良いという話だったと思うのだが、違うのか？
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 21:46:22.59 yINnds0m
>>808
何故サバ？
EPAが取りやすくて色んな料理に使えるからサバの水煮がオススメなだけなんだけど。
栄養的にはイワシだけど。
イワシペプチドまであるし、アミノ酸と大量のEPAでカロリー抑えれるしで、缶詰だけで食べるならわけで。
糖質も100g当たり8gで、低炭水化物ダイエットしてるならまだしも、そんなに気にするような糖分ではない。
イワシの醤油煮100円以下でEPA1530mgで262kcal。
他の水煮だと同じローテーションEPAを取るのに300kcal以上になるから、カロリー制限ダイエットならイワシ醤油煮が最強。
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 21:49:34.92 yINnds0m
>>810
予測変換で誤字だらけになった。
ローテーションとかは抜いて。
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 22:00:50.34 TB7+noWm
鯖の脂は、血液をサラサラにしてくれるんだぜ。
知ってるか？
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/08 22:52:49.61 BUyiRlNi
蓋をあけないでコンロにかけたら 爆発したよ？なんで？ 何も考えてなかったから爆発したときはかなりビックリした！ 蓋をあけなかったらすぐ温まるかと思ってたし！今まで考えたこともなかった！
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 01:41:37.16 5KbEmOCs
水煮の汁にEPAやDHAが溶け出してる部分もかなりあるって見たけど
身を食べるだけじゃなく汁までしっかり飲んだ方がいいのかな
缶詰の汁を飲むっていささか抵抗があるんだが
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 05:05:26.56 8CXcZCef
サバは漁獲量が多かったが痛みも早かった。
そこで昔の人はサバを目分量などで適当に量っていた。
これがいわゆる『サバを読む』
これ豆な
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 05:13:57.67 8CXcZCef
>>813
卵を殻ごとレンジにかけて爆発した経験が無い人かな？
鶏肉とかも破裂しないように、フォークや爪楊枝でプスプス穴をあけるでしょ。
レンジ可能な冷凍商品なんかは袋に小さな穴が開いてたりもする。
缶詰なんて密閉容器なんだから、そのまま温めたら危険だよ。
また、缶詰ごとレンジにかけても火花が出ることもある。
面倒だけど、耐熱容器に移してレンチンが間違いない。
>>814
問題になるのは主に塩分かな。
缶詰記載の栄養成分は煮汁も含んでの栄養成分なので、参考にすればいい。
油漬けでなければ煮汁のカロリーなんかはたかが知れてる。
玉子に混ぜて玉子焼きとかサラダのドレッシング代わりに煮汁を使えばよろし。
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 09:02:07.47 hLw7E5x8
スーパーのサバ缶棚まだ空だわ
生産追い付かないの？
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 09:26:46.69 YcvyONKD
未だに無いってどこの地域？
こっちはもうどこでも売ってる。
同じ人が買い占めてるんじゃねーの？
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 19:47:08.50 seBBqmsC
>>814
私は飲んでるよ
いま２ヶ月でちょうど10㎏減ったところで停滞中
あと５㎏減で目標達成だから頑張る
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 20:21:47.36 E7abz1jx
>>814と同じく、鯖水煮缶の汁捨てるべきか飲むべきか迷ってた。
夕飯に一缶あけて、汁飲んでみたが塩辛い！その後玉ねぎスライスオンして、醤油かけてたべた。美味しかった（≧∇≦）
>>819
やっぱ痩せる人は痩せるんだ。
私も2.3年なにやっても減らなかった体重が、スルスル減って身長➖100より減ったので驚いて続行中。
ただDHA EPAサプリ飲み始めてから減ったので、鯖水煮缶とどちらが効果あったのかわからない。
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/09 22:04:21.95 0Bt4BdSr
魚缶全部鍋に入れてスープにしてもいいよ
epaも取れる
出汁も要らないくらい
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/10 00:16:26.24 m4Fx+PJN
EPAがどこまでダイエットに効果的か自分にはわからないけど、
EPAがダイエットに効果を発揮するなら汁まで飲んだり活用すべきでしょ。
汁とかに浮いてる油こそがEPAの塊だしな。
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/10 10:54:38.67 jWfXuhJG
茹で汁にはカドミウムが溶け出すから俺は汁は捨ててる
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/10 13:57:02.10 NDu2RCGs
茹で汁って栄養も溶け出すけど、有害物質も溶け出すんだよねー
野菜なんかもみんなそう
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/10 14:02:19.67 YTRz2bow
有害物質で痩せるってことか。
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/10 14:18:19.82 ScU5K/s6
そんなことばっか言ってるからいつまでもデブなんだよｗ
言い訳ばっかのデブどもめｗ
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/10 16:39:45.50 ZRXVtsjh
サバ缶のサバって福島の海を泳ぎまくっているんだろｗ
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/10 16:47:41.18 ddNqGpPy
ひょっとして魚なら何でも良いのでは…と思い始めた
因みに我が家はとっくのとうに飽きてます
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/10 17:56:52.40 HHsSzKf0
なんでもいいわけないだろ
イワシよりサバ
サンマよりサバ
もちろん水煮で焼きはNo
マルハのサバ缶ただひとつ
サバ缶といえばマルハ
マルハといえばサバ缶
スーパーにお立ち寄りの時は
イワシのマルハ
サンマのマルハ
どうぞよろしく
どうぞよろしく
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/10 18:15:03.71 jWfXuhJG
>>829
おまえはｗ
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/10 19:38:13.31 9rZDWUTU
ステマ乙なんて言ってあげないから。
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/10 21:19:59.48 jC3UPhmm
>>829
> イワシよりサバ
いや、サバよりイワシが良い
水煮がないのが弱点
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/10 22:39:31.66 9wwhw6Nu
あるよ 「ちょうした」って会社
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/11 00:32:53.27 qQUcROTa
その会社、福島営業所あるな
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/11 21:52:17.82 Vo2Op0Rm
イワシイワシ云ってる人は痩せたの？
わたしはサバで目標達成したよ
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/11 23:50:08.33 4J3UkHzu
イワシは水煮が無いから、食ってない、当たり前。ちゃんと読め。
ＥＰＡが多いのはイワシだから、水煮さえあればイワシを
食うのにって話だろ
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/11 23:57:04.53 h5P/de3p
メザシ食えば？
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/12 01:28:49.26 rqjNCIhz
バナナマンって面白いのは日村だけだよな。
設楽はツッコミというより単なる嫌味だから要らない子。
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/12 04:17:33.18 1Od41ohK
>>838
実は、設楽がボケ、日村はツッコミ担当なんだぜ。
これ豆な。
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/12 12:03:05.56 bGi2DHQ6
どーでもいー
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/12 12:32:40.31 1orCpUqH
勉強になるわぁ～
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/12 15:56:45.51 H2Vp0NY8
ブリウマー
サバ（笑）
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/12 16:21:03.83 4UaMZvSe
サバ缶を見てたら1缶2000円以上もするサバの水煮缶なんてあるんだねｗ
そんなセレブなサバ缶ダイエットやってる人いるのかなｗ
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/12 16:38:37.54 iniUE4Va
>>843
放射能汚染水ドバドバの三陸沖サバの水煮缶だけど？
どこで取れたモノか確認するのが先でしょ。
いまだに築地市場では嫌がられているよ。値が付かないって。
どこも本当の事を報道しない。
「食べて応援」「風評被害」( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼ 笑わせるな。
「国民総被爆が目的だろｗ」ぼけがｗ
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/13 01:43:28.80 gEFNxoES
冷凍や文化干しはノルウェー産多いのに
缶詰のノルウェー産って見たこと無いな。
何でだろ。
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/13 08:00:28.94 Hc5TLc1m
ノルウェーに加工工場がないんじゃない
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/13 12:59:35.32 dLv6P4GG
そのうちサバ缶も中華産になりそうだな
冷凍サバはノルウェー→中国→日本がメインになってしまったからな
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/13 15:02:18.09 okSIRUJt
東南アジア産は結構あるよ
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/13 16:20:34.24 M84ruCdp
中華鯖缶は別な物体の肉が入ってそうで怖い。
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/13 17:05:15.99 5eXwmCXu
>>847
ノルウェー→日本のほうが１００倍安全だよな
へんな国をはさまないで欲しいわ
851: ◆r8ijvvtbw6dl
13/10/13 22:24:14.11 H95JT+SH
怪しげな国を中継するのは
「子供に魚を食べさせたいけど骨が有ると食べない、だから取ってあるの買う」
という輩のニーズに応えた結果だからなあ。
内臓を取ってくれるだけで万々歳な俺は嘆くぜ‥。
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/14 01:52:28.04 MmJDgKFe
サバ缶って言うか魚の缶詰って骨まで柔らかいから食べられるような
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/14 04:53:16.36 Q2PQwDis
楽して痩せようとすんなクズ野朗共が・・・運動して汗かけカスの集まりが
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/14 09:30:51.50 XtrCHRKS
運動に加え鯖缶とは考えられない思考停止の馬鹿
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/14 11:34:55.82 kFY2HDRV
>>849
中華ばかにすんな
別な物体しか入ってないんだよ
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/15 15:53:52.99 TyeZULGd
ノルウェーの大盛り
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/15 21:22:01.91 ksXrKIMP
ローソン１００の鯖味噌が一番うまい
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/17 01:14:28.45 VB40j8Ap
>>856
【審議中】
∧,,∧ ∧,,∧
∧ (´・ω・) (・ω・｀) ∧∧
( ´・ω) Ｕ) ( つと ﾉ(ω・｀ )
｜ Ｕ ( ´・) (・｀ ) と ﾉ
ｕ-ｕ （l ) ( ﾉu-ｕ
`ｕ-ｕ'. `ｕ-u'
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/17 16:18:30.65 OkCYaC2a
サバ缶は良質なたんぱく質です。
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/18 18:31:54.64 V2ZVclu2
体重も落ちたし肌がスベスベになった
おまけに視力が良くなった
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/18 23:15:36.85 IrOnxtu1
>>860
どんくらい落ちたの？
どういう食べ方してた？
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/19 02:31:23.10 pJXAcauQ
カロリー計算が全てなのにこれでやせるはずがないじゃないか
食べて痩せるっていうのは全部インチキだよ。
何故こんなのにみんな騙されるんだろう?
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/19 09:30:22.59 OeQ3CkWz
デブ脳だから
だから太る､痩せられない
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/19 12:33:41.24 uVL0c9yE
>>861
１日1缶を２ヶ月半食べ続けた
必ずヒジキも一緒に食べた
昼は軽めな普通の食事で、夜に食べてた
鯖水煮缶とヒジキで満腹になり間食はしなくなった
運動は軽いウォーキングを週に３回くらい
176㌢
92→80㌔
でした
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/19 13:53:23.84 a8tgyC1Z
>>864
12キロはすごい
でもそれって普通の食事に戻したらリバウンドしないのかな
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/19 14:10:53.74 LAfBfbbA
海の食べ物は汚染されてるからもう怖くて食べてないわ
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/19 19:32:53.06 h8OlTca/
ああ
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/19 20:25:31.13 cG9Z5vYv
そろそろサバ缶にも飽きただろ
ほらほらトマトに戻っておいで～
すごい！トマトで目元のシワが減少するスゴイ効能
URLﾘﾝｸ(news.ameba.jp)
＞トマトはお肌のためだけではなく、脂肪燃焼や代謝機能をアップさせてくれるので、ダイエットにも抜群だそう。
そして免疫力強化にも優れているそうなので、あなたの健やかな毎日には欠かせない食材なのかもしれません。
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/19 20:39:25.20 HkKl4KZv
どちらも食えばよい、なんならトマト煮とかどうｗ
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/19 23:20:29.10 gDzX236f
>>869
おまいさんは冗談のつもりで言ったかも知れないがトマトと青魚は相性が良いんだよな。
鯖や鯵より秋刀魚や鰯が上手いがな、試す価値は有るぜ。
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/20 02:14:56.58 44nw/M7+
旨そうで食がすすみすぎるだろｗ
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/20 14:49:17.22 kr7E5ekl
未だに水煮置いてないなー
サンマの水煮買ったよ
うまっ！！っていうシロモノじゃあないな
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/20 16:39:18.95 ypSBp0yP
未だにサバ缶水煮が売り切れ状態の地域なんてあるのかｗ
すごい都会かすごい田舎かどっちかか
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/20 16:41:52.08 BpFs5RR6
鯖のトマト煮美味しいんだよねぇ
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/20 17:00:42.16 qJ8F37g2
都内のスーパーや埼玉のスーパーでは普通に売ってるよ。
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/20 17:35:53.03 sNhK/7gR
マルハの水煮缶でも128円の所は有るんだけどね88円のスーパーは売ってない。
味付きはあるが、、どちらも東証1部だわ。
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/20 19:01:37.23 sUHVE+9z
貧乏性なのか貧乏人なのか、買えなくてかわいそう。
878: ◆r8ijvvtbw6dl
13/10/20 21:30:39.46 AFEoFSqo
マ〇ハニ〇ロの１９０グラム。
ウチの近隣スーパーでもチラホラ見掛ける様にはなったが、
９８円の時にはバカ売れ、１５５円の時には売れ残る模様。
『月花』も、北鴻巣のメガ鈍器で２缶２９８円だったのが、
ブーム以降は１缶単位で１９８円がデフォになりつつある。
売る側と言わず買う側と言わず、何とも浅ましいものだな。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/20 22:21:37.13 fk7FMZzE
日水
極洋
報国
宝幸
マルハと日露は合併
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/20 23:46:43.39 ZeQOD5S1
ちょうしたもある
あと、メーカー分からんけど、最近は銀色の奴をよく見る
トップバリュはマルハのOEMかな？
881: ◆r8ijvvtbw6dl
13/10/21 01:19:18.84 er+jj6km
>>880
銀色のは恐らく伊藤食品の『美味しい“鯖”水煮』であろうか。
７＆ｉのＰＢはマ〇ハニ〇ロだよな。
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/21 08:30:33.59 LKYHqfN2
キョクヨーは臭みはあるが旨みも多いな～
熟成させてる（悪く言えば鮮度が悪い）鯖をつかってるんだろうか
今日も食べちゃった
この臭みと旨みは、マルハの新鮮鯖にはないものだ
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/21 08:38:27.35 YrOlvD+Z
昨日ワタミ系の居酒屋行ったんだけど、
鯖缶にトマトやバジル入れてイタリアンとか、
味噌煮缶にバター乗せたやつとか
メニューにあって吹いたw
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/21 09:34:17.79 XtwOkwI0
サバは痛みやすいからね～
生き腐れとか、痛みやすいから昔は適当に大雑把に量ってた、サバを読むって語源にもなってたくらいだし。
今は冷凍技術も血抜き方法も向上してるけど。
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/22 12:13:57.70 9PdRF0jA
本屋で健康雑誌のコーナー覗いたらサバ缶ダイエットの本が出てたｗ
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/23 02:05:35.97 DeiVkBcr
流石に品薄はなくなった
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/23 18:20:15.84 aliaYnMC
サバ水煮缶ってどれもほぼ同じかと思ったら
塩だけ？の味付けなのにメーカーによってけっこう味が違うんだね
まぁ100円以下で買えるのしか食べた事ないけど
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 02:50:42.81 KqFI9Uar
>>884みたいなﾄﾞﾔ顔で（しかもメジャーな）蘊蓄タレる寒い奴って合コンで真っ先に弾かれるよな。
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 03:22:11.30 IvJUBeqz
合コンwww
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 08:14:44.80 FkoTp4YK
>>888みたいなスレチな話題し始めるやつって合コンで真っ先にはじかれるよな。
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 09:11:51.95 O1LR5lMp
うんちく語られて注目されなかった涙目の合コン参加者がいるのはこのスレですか？
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 14:02:18.41 f+Tsca1c
痩せるし、肌も綺麗になり、頭も良くなった、という報告もありますので、
このダイエットは有効と結論付けて宜しいでしょうか？
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 18:32:42.16 8o2k+ucD
カロリー同じなら、効果はあるっぽい。
ただし、個人差が大きいし、おそらく効果が少ない人もいる。
何より、何もせずに食うだけで痩せるとか思わん方が良い。
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 18:54:43.09 IvJUBeqz
サバ缶食べたら食欲おさまる気がする
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 19:21:28.99 tpgv311D
それは腹が満たされたからでは
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 20:03:38.10 IvJUBeqz
>>895
そうなのかな笑
でもサバ缶ダイエットのブログ(まとめ)見たら食欲おさまる気がするって書いてたからなー
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/24 23:09:20.36 RHfTVHbL
>>885
マジか！
せっかく売り切れでは無くなってたのにー
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 02:18:38.32 ois505vu
>>894-896
サバ缶ってカロリー高いしな
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 04:41:01.16 U3vy4PeE
何を根拠に高いと言ってるのか知らんが、他の魚類やおかずに比べ、特段高くはない
むしろ必須栄養素を取ると言う意味では実に優れた食材。あれより良い物は
めったにない。
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 07:06:13.02 SjObtxnZ
朝ごはんに、オートミールといっしょに火にかけて、
本だしと醤油で味付けしてお粥風にして食ってるけどクソうまいわ
痩せるかどうかは知らん
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/25 14:27:27.39 08wQ5b2Q
食欲の秋！その食欲は「冬季うつ病」のサインだった！
URLﾘﾝｸ(news.ameba.jp)
＞冬季うつ病は「おおざっぱな性格の人」「楽観的な人」でも突然なってしまうそう。
いつもと何か違うなと思ったら「季節変わりだから」と片付けずに、身体のリズムに目を見張るようにした方が良いかもしれません。
予防としては、「サバなどの青魚を意識的に食べる」「朝は日光を浴びるようにする」「早寝早起きしない」「過食をしない」という方法があるそうです。
一度なってしまうと毎年繰り返してしまう場合もあるというので、今のうちから気をつけておきたいものですね。「冬季うつ病」の存在を知っておくだけでも、きっとだいぶん違ってくるはず！
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/26 05:15:06.14 2YUY0tZV
鯖缶を食うとウン〇コの粘り気が増して便器にこびり付くんだけど
そんな俺でも将来は国連事務総長と一人の女を巡って戦えますか？
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/26 11:12:02.18 Xt9c9xNh
＞早寝早起きしない
ひとつだけ変なのがあるんだが
あと青魚というよりDHAEPAじゃね？
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 05:50:20.58 I73qnyIy
鯖缶やっとあった
たぶん入荷したらみんなまとめ買いしてくからすぐ無くなるんだな
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/27 07:23:07.58 9GM0wuMm
やはり、味噌煮一択だな。
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/28 04:01:47.53 IQwoNN6D
HOKOのサバの味噌煮どこ行っても売り切れ。
俺の大好きな味噌煮だけが・・・味付は腐るほど余ってるのに。
あそこの味噌煮はマジでうまいもんな。しかも洗いやすいし。
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/28 21:19:03.93 gUoizJar
いろいろ試したが銀のやつが一番美味い。
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/28 21:24:45.65 ydnoukut
>>907
んで痩せたん？
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/28 22:53:43.22 Ad4xEEy0
極洋の鯖缶は生臭い。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/29 14:26:53.60 9FT32o4k
>>909
わかる！なんか独特だよね
マルハなんかは臭みは一切ないのに
でも極洋は臭みもあるが、同時に熟成されたようなうまみもある
ヒスタミンさえ出てなければ別に文句ない。が、どうなんだろ
どっかで数値見れる？
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/29 15:08:10.42 Ea244PqX
サバアレルギー（というかヒスタミンアレルギー）で
生のサバはまず無理なんですが、調理した鯖なら問題なく食べられます
こういう場合、サバ缶も問題ないっすかね
食べても半日胃痛で悶絶するくらいのアレルギーなんですが
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/29 16:02:42.79 2D7Q/MJz
>>911
アレルギーだとやめたほうがいいんじゃない？
自分も小麦アレルギーだけど食べてもアレルギー症状出ないから平気と思って普通に菓子パン食べてたらアレルギーの数値上がってた
体に蓄積されるから食べれば食べるほどアレルギーひどくなると思うよ
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/29 21:48:32.17 Ea244PqX
そうですか…青魚大好きなんで新鮮なうちに調理されてればと思ったんですが
やっぱりしばらく避けたほうが賢明ですね
ありがとうございます
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/30 11:25:21.07 6cTijcVU
サバ自体のアレルギー、鮮度の落ちた魚のヒスタミンアレルギー、寄生虫のアニサキスによるアレルギー(死んでいても食べると反応)って種類があるから、一度きちんと調べてもらった方がいいよ。
ヒスタミンとアニサキスはサバじゃなくても症状出るし。
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/30 11:37:27.14 K26nBiQE
月花なら当日とれた新鮮な鯖だけを使うんだっけ？ヒスタミンの心配なさそうなイメージがある
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/31 13:24:52.75 X/tkkD/4
サバ缶を肉の代わりにすれば肉食うよりははるかに体にいいし、痩せるだろうね。
豚汁の豚をサバ缶に置き換えた味噌汁とひっぱりうどんは定番メニューになったわ。
身長170で69→60になったし順調
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/31 13:43:19.12 9/fLKqic
缶詰が加工されてない肉より安全だとは思えないけど。
アルミニウムは体内で蓄積される。
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/31 13:48:49.75 AG7+JQYu
>>917
そもそも鯖缶の缶にアルミは使われてんの？
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/31 13:55:20.59 3SlesxM1
>>918
アルミとしっかり書かれてるんだけど。
自分とこの缶詰見ないの？
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/31 14:21:31.13 ppxSfTEt
レトルトパウチなら大丈夫？
ツナはあるけどサバは見たことないな。
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/31 14:23:13.46 dKadDJnz
>>920
イオンとコープで見た。
かなり割高だから、それなら生魚や刺身買った方が良いレベルだった。
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/31 14:26:14.81 dKadDJnz
このスレからアルツハイマー続出かぁー。
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/31 18:03:41.63 LqsLMngm
一生食う訳じゃあるまいに、痴呆老人かと
しかもDHAは痴呆も防ぐはずだが、それは無視というｗ
だいたい、アルミなのは上蓋だけであって缶全体がアルミな訳じゃない。
そもそもそれでは、缶詰は食えないし、缶コーヒーすら飲めないわけだが
この痴呆か池沼くんは、缶コーヒー飲んでる人を見る度に
その池沼発言を言って回ってるのかねｗ
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/31 18:13:56.25 G8w+r9ew
>>923
痴呆とアルツハイマーを一緒にしてる時点で察しがつく。
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/31 19:20:12.77 LqsLMngm
>>924
> 痴呆とアルツハイマーを一緒にしてる時点で察しがつく。
痴呆とアルツを一緒にしてるのはお前だろ
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/31 22:54:15.21 +0jXaMJ6
店頭にサバないわ！
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/31 23:12:05.17 HhrvUz/t
つかアルミ説とか古いわｗ
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/01 02:05:55.64 VihtPngY
結局関係ないことになってるんだっけ、今は？
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/01 09:19:56.80 r75iYx6e
黒だとは証明できていないんじゃないっけ
グレーだね
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/01 10:56:29.03 GdW5N2y6
コカ・コーラが圧力かけて報道されないようにしてるけどね。
アルツハイマーは年々増えてるよ。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/01 13:38:07.45 OMg6aZfC
銀歯あるから気をつけても意味ない。
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/02 01:16:00.57 mmTTsqBG
アルミなり放射線なり気にしてたらサバ缶どころかほとんどの食べ物が…
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/02 02:05:46.60 cvc8bmg/
鯖も水銀蓄積してるから食べないほうがいいよ
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/02 10:37:48.97 HumrbVrg
はごろもフーズの、「サバで健康」ってやつ良いよ。味噌味が美味しい。
アルミパウチのやつ。缶より捨てるの楽だし。
「さんまで健康」もある。「大根おろし煮」は味薄い。
DHAとEPAは、「さばで健康」より多いね。
DHA1323mg、EPA765mg。
90gで150円くらいするので高い。
スーパーで118円の時にまとめ買いした。
それでもやっぱり割高かな。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/02 10:41:51.70 HumrbVrg
ちなみに「さばで健康みそ味」は、
DHA585mg、EPA387mgって書いてあったよ。
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/02 14:01:46.20 3qY+y9nb
>>934
楽天のはごろも通販で
たまに半額やるので狙っておくわ
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/02 19:14:13.43 GB4+VTRf
>>911
＞食べても半日胃痛で悶絶するくらいのアレルギーなんですが
逆手に取ったら痩せられますやん！
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/03 12:32:33.25 uvsnA5fJ
別に鯖じゃなくてもイワシとか別の魚でいいだろ。
イワシなんかは鯖よりEPA多いしな。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/03 20:29:05.31 DSTEcZZD
>>937
最初は自分もそう思ったんですが、意外と体重減らないんですよ
絶食後に食べ始めると体重の戻りは早いし
絶食中に運動するとフラフラするし。
面白いもので胃痛がひどくても運動してるとドーパミンがでるのか
痛みが治まるんですよね
ただそのあとの疲れが強烈で、やっぱり安静にするべきだなと