【体重不問】男性のダイエットPart22【体脂肪不問】at SHAPEUP

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547:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/09 11:04:57.50 fLxOjK+2
>>539
トレーニングメニューそのままで炭水化物を減らして摂取カロリー少なくする
細マッチョ体型位までならこれでいけるけどそれ以上肥大させようとするならドカ食い期間がいる

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