【体重不問】男性のダイエットPart22【体脂肪不問】

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【体重不問】男性のダイエットPart22【体脂肪不問】 - 暇つぶし2ch500:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/08 18:50:59.55 QR2qAMuV
そもそも食事制限は身体にダメージを与える行為
そのダメージを軽減したり耐えられる様にする為に運動を取り入れるんだと思う
出来れば有酸素運動１つで支えるよりも筋トレもして２つで支えた方が尚良い
実際、エネルギー足りてないのにダイエット前より体調良いというのはよくある事

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