【体重不問】男性のダイエットPart22【体脂肪不問】

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【体重不問】男性のダイエットPart22【体脂肪不問】 - 暇つぶし2ch409:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/07 09:12:09.57 erfQfcOi
>>400
数字で表すとそんな感じだよね
体重落とすだけだと細くなるだけで貧相になっちまう
でも筋肉つける時は食事制限しないほうが効率いいから
過食しながら筋肉太くしてその後カロリー制限で絞って維持の方針がいい
体重落としながら筋肉太くするのはほんと難しいよ

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