13/08/06 15:21:29.20 mzHv9q0P
>>352
>>353
そんな何クールとかアニメみたいなことするより自分がなぜダイエットが必要になったのか
よーく考えて、それを正すことでダイエットにしたほうがいいだろ
大抵摂取カロリーが消費カロリーを上回ることで太るんだから
無理なくカロリー制限するなり運動で消費するなり
ずっと続けられる方法にしないと何クールで何㌔痩せようが
やめたらまた戻るだけ
13/08/06 15:21:29.20 mzHv9q0P
>>352
>>353
そんな何クールとかアニメみたいなことするより自分がなぜダイエットが必要になったのか
よーく考えて、それを正すことでダイエットにしたほうがいいだろ
大抵摂取カロリーが消費カロリーを上回ることで太るんだから
無理なくカロリー制限するなり運動で消費するなり
ずっと続けられる方法にしないと何クールで何㌔痩せようが
やめたらまた戻るだけ