【体重不問】男性のダイエットPart22【体脂肪不問】

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【体重不問】男性のダイエットPart22【体脂肪不問】 - 暇つぶし2ch298:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/05 00:11:55.38 c7zVczgS
>>296
なるほど体脂肪が22%あるからまだ有酸素中心でいこうかな
60kgきったら筋トレ中心に移行しよう
前は週4～5日6kg走ってたけど仕事の帰りが遅くなったので金土日にまとめて走るようになったんだよ

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