【体重不問】男性のダイエットPart22【体脂肪不問】

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【体重不問】男性のダイエットPart22【体脂肪不問】 - 暇つぶし2ch287:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/04 21:47:15.90 ptuA/3cV
>>286
痩せない奴って大体丼勘定
一度カロリー計算して
たべられる量がどんなに少ないかを
知って絶望してみると良いお(´・ω・｀)

カロリー計算はネット使えばいろいろ出てくるし

低カロリー食もいろいろあるから
参考にすると良い

それと蛋白質を取ったほうがいいのは
筋肉を維持するためだからな

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