【体重不問】男性のダイエットPart22【体脂肪不問】

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【体重不問】男性のダイエットPart22【体脂肪不問】 - 暇つぶし2ch259:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/04 18:28:29.35 Quz3wtLH
毎日筋トレと絶食なんて苦しいだけで100％非効率じゃん
筋トレは1日1時間強烈に負荷かけてあと2日休んだ方がいいよ