【体重不問】男性のダイエットPart22【体脂肪不問】at SHAPEUP

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213:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/04 07:01:29.44 EXQ0Xtgn
>>210
一日の摂取カロリー管理しなさい
筋トレやってるなら、あとウォーキング
その体型なら一日1800カロリーくらいにしても痩せるだろ

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