ウォーキング＆ジョギング ダイエット72周目at SHAPEUPウォーキング＆ジョギング ダイエット72周目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト750:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/20 09:17:54.38 nfqkdRUN トレッドミルのスレとか知りませんか？傾斜つけてロードと同じ付加かける話しとかしたいです 751:771 13/08/20 10:04:00.70 bk5X1IAB そんなことも自分でしないからデブなんだ。 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/20 11:40:44.35 BpbhmKgh 都合、昼から夕方にかけてしか走れないからこう猛暑日が続くと… 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/20 11:42:00.37 FeuUGAhw 西日本はずっと35度以上だよ 走れないよ 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/20 12:14:36.64 m/0AXyCC 評判いいからユニクロのドライメッシュ買ってみた こりゃ快適だわｗって走ってたけど右乳首の流血に気づかず初日から汚れたわ… ニプレスは汗で取れちゃうらしいし眼帯でも付けて走ろうかな 755:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/20 12:41:04.15 1qMVwQgZ >>750 ここでもマシンランの話題はたまに出るからここでいいと思うよ ちなみに傾斜つけてもロードと同じ負荷にはならない よく「2～3％程度の傾斜をつけるとロードに近くなる」なんて言うけど、俺の体感でははっきり違う 傾斜つけるとふくらはぎへの負荷が大きくなる代わりに、股関節やお尻の負荷は軽くなるし、 何よりベルトのクッションがきいてるからヒザへの負荷は傾斜に関係なく軽い もし、トレッドミルはロードの代替（涼しくなったらロードに戻る）、という意識でいるなら 傾斜無しにしたほうがマシンラン特有の跳ねるように走るクセがつかなくていいと思う 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch