13/08/01 18:17:13.80 wTRWz9lf
１日１万歩ウォーキング（８０分で完走）と食事制限を開始して１ヶ月で
３キロ痩せました。
最近、ウォーキングの折り返し（５,０００歩過ぎ）あたりから
ふくらはぎから下、特に靴の中の足がポカポカと妙に暖かく
感じるようになりました。（手で触ると実際に暖かい）
同じような経験をされた方はいますか？
全然悪い感じではありませんが、体にとっては、
足に疲労が蓄積しているというサインなのでしょうか？
足の筋肉痛は、毎日途切れることなく続いてますが
歩くのを断念するほどのモノではありません。
歩いているうちに、筋肉痛が気にならなく感じです。
ただ、ウォーキング終了後、自宅に到着する頃には
やはり筋肉痛が復活する感じです。