ウォーキング＆ジョギング　ダイエット72周目at SHAPEUP

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70:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/08/01 16:54:17.77 +kE+MP26
>>66
そうなんだ・・・
筋トレするベースもまだできてないから
まずウォーキングからはじめよう
きっとウォーキングでも何もしてないより筋肉つくだろうし
ちょっとストレッチしながらとか

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